第十六天 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 第十六天

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t*******s 发帖数: 220	1 breakfast@10:30am yogurt ~ 130 kcal lunch@12pm pizza 3 ~ 750 kcal diet coke dinner@8pm egg 1 ~ 80 kcal chicken breast 0.5lb ~ 250 kcal broccoli ~ 100 kcal chicken broth 2 cup ~ 30 kcal asparagus apple 1 ~ 60 kcal fatfree milk 1/2cup ~ 50 kcal total ~ 1450 kcal 运动: 有氧1小时＋力量半小时体重160lb
s****i 发帖数: 446	2 You need a better breakfast:)
S*********g 发帖数: 7653	3 吃这么少？
z********0 发帖数: 9013	4 and better lunch too... 【在 s****i 的大作中提到】 : You need a better breakfast:)
d*i 发帖数: 9453	5 大家都太能考古了！【在 z********0 的大作中提到】 : and better lunch too...

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