运动关键在于享受运动的过程 - Fitness版

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Fitness版 - 运动关键在于享受运动的过程

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d*****u
发帖数: 62

很多人在健身房运动的时候卯足了劲非得练的累趴下了不可，其实我以前也这样，后来
看了一本书，那个作者说健身为了促进身体机能，而不是耗干身体的能量。我觉得这个
说法很对。
健身不是一朝一夕的事情，要成为一种生活方式，就像吃饭睡觉一样。如果要坚持，那
就要享受这个过程，每一次的小的进步要比没有坚持的大量运动好很多。

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