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chenopod (chen) 于 (Wed Apr 18 04:05:27 2007) 提到:
一月有余的平台期，维持74多一点，有时吃饱了75多一点，
今天，终于在饭后2个多小时，1小时锻炼之后，只有短裤和t-shirt没有鞋子的情况下
，达到了75。2kg得水平，与此同时，腹部没有积累脂肪，虽然腰围稍长到了32，但是
6pack比以前更明显，所以涨的肌肉居多
希望开始一个新的快速生长的阶段
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bachfan1 (Fanfan) 于 (Wed Apr 18 10:15:26 2007) 提到:
Congratulations!
I have to confess that I am not really into weight training. I probably go
to gym three or four times a year, only when the weather really suc
