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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
silverwolf (满楼红袖招) 于 (Thu May 10 02:57:56 2007) 提到:
为什么大家心跳都能在160多, 我做有氧无论是蹬自行车还是上楼机, 心跳都在140
多, 没上过150. 我也很累了, 选的level都是自己能接受的最高的level了.
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dai (小带.人生不外悲欢离合，爱恨情仇) 于 (Thu May 10 03:08:38 2007) 提到:
经常运动的人心率比较低吧，
蹬自行车和上楼机不太容易push心跳，跑步机比较容易上去。
不过如果经常跑步的人，也不容易上去
140
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stronger (我亦飘零久) 于 (Thu May 10 04:23:36 2007) 提到:
160多是不是都朝 80％心率了？
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