[合集] 大家觉得是椭圆机减肥效果好呢还是跑步机好？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 大家觉得是椭圆机减肥效果好呢还是跑步机好？

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☆─────────────────────────────────────☆
jimo (jimo) 于 (Mon Jul 30 00:30:54 2007) 提到:
椭圆机不伤膝盖啊。
☆─────────────────────────────────────☆
dai (又没上去:(人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Mon Jul 30 00:32:40 2007) 提到:
如果只作一个器械，哪个效果都一般，
减肥最好各种器械都作，打破身体的适应性

☆─────────────────────────────────────☆
jimo (jimo) 于 (Mon Jul 30 00:40:30 2007) 提到:
主要是我跑步的话没有耐心跑30分钟以上，太无赖了
☆─────────────────────────────────────☆
chahatai (chahatai) 于 (Mon Jul 30 00:47:53 2007) 提到:
打乒乓球，打羽毛球，踢足球，打篮球
游泳
跑步
ｈｉｋｉｎｇ
登山
健身房各式各样的有氧运

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