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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Aug 24 10:48:40 2007) 提到:
而是跑步。短短几个星期..training run就可以sub 20 5K.
有点sense about pace就应该知道。。that is not easy!! (for a 30+)
不只是天赋阿..zeze
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Paris (我才是Jerry！！！) 于 (Fri Aug 24 10:50:41 2007) 提到:
我这辈子30分钟5K是没希望了。
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MBNA (鱼苗) 于 (Fri Aug 24 10:58:01 2007) 提到:
sub 20 5K, what does that mean?
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hillcrest (--) 于
