[合集] 奔一个 - Fitness版

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
dreammer (dreamer) 于 (Sun Aug 26 16:53:19 2007) 提到:
175 cm
160 lbs
7 months of working out experience
自己觉得体形不好看，但是自己又不知道是什么地方不对，
所以希望有人能指点一下，需要加强哪块肌肉的锻炼？
体脂好像还是很高，肌肉上均匀覆盖着0.5厘米的脂肪。
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Sun Aug 26 16:54:07 2007) 提到:
赞，模糊了，重新来一个

☆─────────────────────────────────────☆
dreammer (dreamer) 于 (Sun Aug 26 17:22:18 2007) 提到:
我自己觉得肩膀不够宽，胸肌不够大，腹肌下部轮廓不分明，
最重要的是，腰部腹肌两侧鼓出来两块，很像游泳圈，其实
很硬（可能是两块肌肉，但不知道肌肉名字），

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