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☆─────────────────────────────────────☆
dreammer (dreamer) 于 (Sun Aug 26 16:53:19 2007) 提到:
175 cm
160 lbs
7 months of working out experience
自己觉得体形不好看,但是自己又不知道是什么地方不对,
所以希望有人能指点一下,需要加强哪块肌肉的锻炼?
体脂好像还是很高,肌肉上均匀覆盖着0.5厘米的脂肪。
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Sun Aug 26 16:54:07 2007) 提到:
赞,模糊了,重新来一个
☆─────────────────────────────────────☆
dreammer (dreamer) 于 (Sun Aug 26 17:22:18 2007) 提到:
我自己觉得肩膀不够宽,胸肌不够大,腹肌下部轮廓不分明,
最重要的是,腰部腹肌两侧鼓出来两块,很像游泳圈,其实
很硬(可能是两块肌肉,但不知道肌肉名字),
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