[合集] 請教下,漫步機有啥好處 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 請教下,漫步機有啥好處

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
ouch (做好這場給天使看的戲) 于 (Sat Sep 1 01:34:39 2007) 提到:
就是那個手同腳一起前後晃的那種
這個有啥作用
因為最近買了台放家裡
☆─────────────────────────────────────☆
fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Sat Sep 1 01:36:35 2007) 提到:
CARDIO的一种啊。最主要的目的就是把心跳弄上去（一般130-150每分钟）
心跳上去了。对人体有好处啊，一来锻炼心肺功能，二来时间长了，消耗的
卡路里多，有助于减肥。
各种CARDIO的共同点就是，把心跳整上去。呵呵：）

就是那個手同腳一起前後晃的那種
這個有啥作用
因為最近買了台放家裡
☆─────────────────────────────────────☆
ouch (做好這場給天使看的戲) 于 (Sat Sep 1 05:34:51 2007) 提到:
就沒啦?
我買這個是覺得不用重心上下跳
可以一邊看電視一邊

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