[合集] 半夜脚抽筋，高人帮着看看？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 半夜脚抽筋，高人帮着看看？

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
harrypotter (亲嘴怪兽) 于 (Mon Sep 10 09:45:32 2007) 提到:
昨天也没力量训练，游泳的时间增加了些，但是不超过40分钟。大半夜伸了一下腿，突
然左脚猛抽筋，痛死我了。梦里用力将it板回来，今早上小腿肚子还有些疼。这样今天
的腿部训练是不是不能去了，难道是运动过度，透支了？
☆─────────────────────────────────────☆
Paris (我才是Jerry！！！) 于 (Mon Sep 10 09:46:52 2007) 提到:
睡觉的时候腿凉着了也会抽筋

☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon Sep 10 09:46:53 2007) 提到:
calf or foot?
some suggestion.
1) stretch
2) have some supplement.. Vitamin E/Calcium/Ma

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