今天小有突破，好开心 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 今天小有突破，好开心

相关主题
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● 很开心：我我卧推45磅了	● [合集] 蛋白粉对恢复很有用的
● 求推荐家里练小哑铃的健身视频？	● 都在说吃的，我也说我吃的
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● 又突破一个平台期，哈哈	● [合集] 请推荐一个蛋白粉的牌子
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相关话题的讨论汇总
话题: 小有话题: 突破话题: 185

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u******g 发帖数: 1	1 几周前卧推185磅只能推一下，今天小有突破，最后收尾的时候做了两组185磅，每组6 下，没有SPOT,好激动。从来没有吃过蛋白粉，比较无知，想请教一下这东西对身体有害吗？谢谢。
d*i 发帖数: 9453	2 赞！蛋白粉的问题精华区里面有一些，可以参考置底的提示 6 【在 u******g 的大作中提到】 : 几周前卧推185磅只能推一下，今天小有突破，最后收尾的时候做了两组185磅，每组6 : 下，没有SPOT,好激动。从来没有吃过蛋白粉，比较无知，想请教一下这东西对身体有 : 害吗？谢谢。

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相关主题
● [合集] 请问肌酸应该是运动前还是运动后吃？	● 好开心，发一圈包子
● [合集] 我也饿	● 今天好开心
● [合集] 一个做有氧运动的时间问题	● 又突破一个平台期，哈哈
● [合集] 不吃蛋白粉	● [合集] 大侠侠女们给推荐个蛋白粉吧
● Spotting有什么etiquette?	● [合集] 又突破一个平台期，哈哈
● [合集] 俺们这下雪了好开心	● 蛋白粉对恢复很有用的
● 很开心：我我卧推45磅了	● [合集] 蛋白粉对恢复很有用的
● 求推荐家里练小哑铃的健身视频？	● 都在说吃的，我也说我吃的

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话题: 小有话题: 突破话题: 185

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