[合集] 各位报一下45度上推的最大值，好吗？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 各位报一下45度上推的最大值，好吗？

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d*i
发帖数: 9453

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pqRST (rRr) 于 (Wed Oct 3 00:15:39 2007) 提到:
腿上推动作，不用手护腿，做成一个就算。
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bushel (失乐园) 于 (Wed Oct 3 00:18:59 2007) 提到:
500-600磅的能做十个
做成一个的不知道，没试过

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pqRST (rRr) 于 (Wed Oct 3 00:22:46 2007) 提到:
感谢。
不过，以盘片的数目计更精确些。不知道那个架子有多重。
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bushel (失乐园) 于 (Wed Oct 3 00:25:54 2007) 提到:
就是盘片阿，一边6-7个大片
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H

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