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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
pqRST (rRr) 于 (Wed Sep 12 01:59:24 2007) 提到:
现在终于明白了一些，不再受一堆器械和训练法的诱惑，可以主动地放弃一些项目，比
如小肌肉不练，下肢少练, 腹肌维持就好了。因为现在想要的是V-shaped torso. 自己
先来试行一下，看看有没有效果。
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fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Wed Sep 12 02:04:51 2007) 提到:
什么都练，我们不可能一天N小时在GYM里。。。所以是不可能的。：）
现在终于明白了一些，不再受一堆器械和训练法的诱惑，可以主动地放弃一些项目，比
如小肌肉不练，下肢少练, 腹肌维持就好了。因为现在想要的是V-shaped torso. 自己
先来试行一下，看看有没有效果。
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fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Wed Se |
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