[合集] 跑步太多伤身 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 跑步太多伤身

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
Agathon18 (Agathon18) 于 (Sat Oct 20 13:15:05 2007) 提到:
从个人经验来看，我要是连着几天都跑步，或者一次跑步太多，就会非常累，有的时候
腿很疼，要很长时间（几个星期）才能恢复。
从进化论的角度看，人类从来没有一个像狮子老虎那样的奔跑阶段，所以人体结构本身
不适宜跑步太多。
从现有条件看，古代人类没有柏油马路，没有方砖地，都是在草地土路上跑，可是现在
我们大部分人跑步的路面都太硬了，对关节的冲击太大。
从其他方面，比如说天气，交通安全等等来看，跑步太多也是不可取的。
☆─────────────────────────────────────☆
nvjishi (nvjishi) 于 (Sat Oct 20 13:45:17 2007) 提到:
中听~

☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Sat Oct 20 14:11:50 20

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