[合集] 有没有不work out反而会掉体重和膘的 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 有没有不work out反而会掉体重和膘的

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Mon Nov 5 23:17:13 2007) 提到:
我开始以为是偶尔现象
后来每逢周末没有work out schedule的时候，总会掉个2lb，其实吃的和平时都一样
最夸张的是有两周没有workout的时候，几乎掉了5 lb，腰围掉了很多，一旦重新回到
正常的schedule，体重会缓缓的张回去，而且稳定在哪里
我琢磨着是不是weight lifting会让吸收变好？
☆─────────────────────────────────────☆
instanton (ranger) 于 (Mon Nov 5 23:34:00 2007) 提到:
我有时候也是这样的
☆─────────────────────────────────────☆
loran (Courage) 于 (Tue Nov 6 00:01:00 2007) 提到:
我就这样。总结一下好像适合胃口有关。运动量大，胃口就好。但是过度疲劳（或者过
度懒惰）

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