[合集] 水果算不算精细碳水 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 水果算不算精细碳水

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发帖数: 9453

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benevolo (老九) 于 (Tue Dec 18 01:11:08 2007) 提到:
刚练完，觉得应补充点东西
考古得知：锻炼后要喝蛋白粉，吃精细碳水。我知道白面包是精细碳水，可水果呢？香
蕉，苹果，算不算？我挺不爱吃白面包的，想以水果代替，既有糖分，又有维生素，行
不行？
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bushiathena (athena) 于 (Tue Dec 18 01:20:01 2007) 提到:
不算，纤维含量很高的
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mimini (mini) 于 (Tue Dec 18 01:24:27 2007) 提到:
太多了糖也会转变成脂肪。

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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Tue Dec 18 01:27:28 2007

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