[合集] 有人试过meditation吗？ - Fitness版

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f**n
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☆─────────────────────────────────────☆
jjwwjj (jjwwjj) 于 (Sat Jan 19 02:36:31 2008) 提到:
有人试过meditation吗？
需要在忙乱和感情事业挫折中尽快走出阴影，做到心无旁骛专注几件非常重要的事情，
也就是说要提高心理素质，不让挫折影响其他更重要的工作，
比如：如果现在正在极度痛苦中，但是又不得不紧急结束手头一项非常重要的工作，
如何才能把心绪集中到工作中而不是胡思乱想呢？
听说meditation有利于稳定情绪，减轻压力，
不知道有没有朋友试过？

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