减肥是容易也是困难的 - Fitness版

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Fitness版 - 减肥是容易也是困难的

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m**k
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减肥很容易
1) 理论上，少吃。low carb, 多运动。有氧无氧。还有好多邪门歪道都可减肥。
2) 现实中，好多人减肥成功。都有自己的一套实践方法.hehe.
包括跑步。不吃主食。其他运动。不吃晚饭。喝牛奶。拉肚子。
举重。吃水果。不吃水果。。you name it
减肥很困难。
1) 实际执行起来。运动不一定能坚持。饮食有时候不容易长期控制。何况人越老
新陈代谢自然下降，肌肉自然减少..
2) 现实中。好多人减肥反弹。好多人减肥失败。世界上胖子越来越多。赫赫

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