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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
randon (apricot) 于 (Thu Feb 28 22:30:08 2008) 提到:
以前锻炼过，就是condition training + stretch,每次80mins，一周三次，停了一年
后体重上升5kg;
从去年12月开始锻炼，目标减肥+toning, 一周四次，40min run，5km + 50min weight
,到二月初,3kg loss,春节回家狂吃10天，恢复原来体重，这两个星期继续，体重保持
原样，不减了。
在吃上没下过功夫，三餐一顿都不拉，属于“吃嘛嘛香”的人，难道我也得节食了？
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braving (water_mirror) 于 (Thu Feb 28 22:32:00 2008) 提到:
吃嘛嘛香的人就不能嘛香吃嘛吧
weight
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randon (apricot) 于 (Th |
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