[合集] 想练upbody，有啥建议？ - Fitness版

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smallwoniu (@_@) 于 (Mon Apr 28 17:20:08 2008) 提到:
不能去gym，没有器械帮助，最多能买个哑铃捣腾一下。女孩们有啥建议？
刚才在精华区考古，好像有说俯卧撑的。我是健美盲。有mm来给我扫盲没有？
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hillcrest (5K) 于 (Mon Apr 28 17:22:13 2008) 提到:
俯卧撑已经非常好了。

不能去gym，没有器械帮助，最多能买个哑铃捣腾一下。女孩们有啥建议？
刚才在精华区考古，好像有说俯卧撑的。我是健美盲。有mm来给我扫盲没有？
☆─────────────────────────────────────☆
seseyongyong (瑟瑟喁喁) 于 (Mon Apr 28 17:22:29 2008) 提到:
你要练upper body哪里？胳膊？胸？背？
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