[合集] 怎么吃都不胖的人，能练出肌肉吗？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 怎么吃都不胖的人，能练出肌肉吗？

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☆─────────────────────────────────────☆
GeGeWuuu (gegewuuu) 于 (Wed Jun 25 12:03:10 2008) 提到:
身体很健康，就是瘦，怎么吃，吃什么都不胖，练了半年多的力量，就是不长肌肉，是
不是有些人天生练不出肌肉出来，？
从练习的角度，有什么好建议吗，？
☆─────────────────────────────────────☆
Foodlover (Foodlover) 于 (Wed Jun 25 13:08:17 2008) 提到:
找个健身教练帮你看看。
☆─────────────────────────────────────☆
flan (主攻精华区) 于 (Wed Jun 25 13:09:51 2008) 提到:
你说的“怎么吃，都不胖”，问题是，你怎么吃得？
要长肌肉，一天一磅瘦牛肉，蔬菜往死了吃，撑死的吃法。
谷类适量。

身体很健康，就是瘦，怎么吃，吃什么都不胖，练了半年多的力量，就是不长肌肉，是
不是有些人天生练不出肌肉出来，？
从练习的角度，有什么好建

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