[合集] 右腿抽筋了 - Fitness版

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voicewithin (葱) 于 (Tue Jul 29 19:59:34 2008) 提到:
感觉从小腿到大腿根都有点抽筋。
最近加长了跑步和椭圆机的时间，是不是过量了？
应该暂停运动么？
请高手指点，谢谢~
☆─────────────────────────────────────☆
dai (逝者如斯·天堂里亦当有青山碧水) 于 (Tue Jul 29 20:02:20 2008) 提到:
除了抽筋，你觉得累嘛？
如果太累，可能是运动过量。
另外也可能饮食营养太差，吃得少且没营养，
要那样的话就需要多吃、吃好，健康比减肥更重要。

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bushel (失乐园) 于 (Tue Jul 29 20:04:36 2008) 提到:
说说你的量
抽筋原因很多，运动过量，运动后受凉，运动后骑脚踏车回家，运动后
缺无机盐等等都会导致抽筋。不知道你是啥原因。
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