[合集] 大家有跳绳减肥的吗？ - Fitness版

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
socnewbie (我是新手) 于 (Mon Oct 6 21:52:27 2008) 提到:
最近在琢磨着继续自己的减肥计划，以前曾经坚持了大半年，效果很显著，后来因为各
种原因就中断了，锻炼的频率大减。很想去ｇｙｍ，但是都太贵了。觉得跳绳好像很便
宜啊，并且在自己家门口跳就行了，还不耽误看孩子。就是不知道单凭这一种运动减肥
效果如何？有没有什么注意事项？请教过来人指点。多谢多谢！
☆─────────────────────────────────────☆
DTMB (WusMatterU) 于 (Mon Oct 6 22:03:24 2008) 提到:
跳大神是好运动，NBA球星都靠这个练弹跳的。

☆─────────────────────────────────────☆
socnewbie (我是新手) 于 (Mon Oct 6 22:10:08 2008) 提到:
原来跳绳就是跳大神，呵呵，这个有意思，那我从明天开始就跳上了。
☆───────────

o*******r
发帖数: 4921

跳绳减肥，呵呵。
我现在无聊到了跟着wii fit"跑步"的地步。每天"跑"30-60分钟。我觉得其实是跳绳跳
了那么久。

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