[合集] 学术问题——关于运动心率的讨论 - Fitness版

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
manthony (逍遥) 于 (Sun Nov 16 21:39:35 2008) 提到:
跑步的时候心跳在一段时间内超过80%心率上限好不好？
今天跑的时候没觉得什么，cool down的时候测心跳，达到172，效果是否不如在80%范
围内的效果好？
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (人生之不如意在于患得患失) 于 (Sun Nov 16 21:40:30 2008) 提到:
啥叫80%？
☆─────────────────────────────────────☆
manthony (逍遥) 于 (Sun Nov 16 21:42:04 2008) 提到:
跑步机上面有个心率范围阿
最上限是80% （好像是cardio的上限）

☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Sun Nov 16 21:48:28 2008)

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