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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
smallburrito (smallburrito) 于 (Wed Nov 19 08:54:06 2008) 提到:
颈后上举到底是练什么肌肉的,空棒举得都不舒服,好象腰也跟着使劲的.
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Wed Nov 19 08:55:12 2008) 提到:
好像女生练这个动作可以收紧胳膊上的“拜拜”肉。
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dexter (哏儿--其乐融融) 于 (Wed Nov 19 11:01:50 2008) 提到:
The target should be posterior deltoid. The core muscle is used for balance.
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