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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
sbi (sbi) 于 (Thu Jan 8 23:31:41 2009) 提到:
如果目的仅仅是心跳加快，那么别的方式也可以达到。 比如紧张，自己憋气，手淫等
等。
另外，如果运动了30分钟，心脏跳得很快，但是没有怎么出汗，这有没有用？
我的目的是降低血脂。。。
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chahatai (chahatai) 于 (Fri Jan 9 00:01:00 2009) 提到:
Cardio exercise is to burn fat. Heart rate is the monitor, not the goal.
According to the temperature and humidity, you may or may not sweat when you
exercise.
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sbi (sbi) 于 (Fri Ja |
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