奔一个宽肩厚背粗脖子和青蛙腿 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 奔一个宽肩厚背粗脖子和青蛙腿

相关主题
● [合集] lunch hour锻炼后吃中饭的问题	● [合集] 新人问：女生怎样增加upper body strength?
● 肩膀变宽的心得体会	● 一定强度的持续的重量练习可不可能达到有氧的效果
● bmi 21.5 腰围27 我是不是太畸形了。。	● 请推荐简单方便的core strength 和 lower back muscle 的exercise
● 真正的青蛙腿来了	● SIX STAR MUSCLE 的产品怎么样
● 跑步以后用不用stretch上半身？	● 感冒期间还应该坚持锻炼吗？
● 跑步距离	● [合集] 发个书 starting strength 2nd Edition
● [合集] 运动保护小谈	● 练Plank一个月的成果
● StrongLifts 5×5 Beginner Strength Training Program	● 新手上路，请多指教

相关话题的讨论汇总
话题: 青蛙腿话题: 宽肩话题: strength话题: 脖子话题: gym

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

B****c
发帖数: 538

刚才在gym偷着照的
Today's workout:
1 hour of strength training
35 minutes running on treadmill at 6-6.3mph
stretch
171cm， 135lb 左右
6月份开始regular的恢复运动
之前因为个人和工作原因停了大半年（一个星期去一次gym)
现在在努力的gain upper body strength
体脂在降少少就可以了，我觉得有点肉好看
嗯，欢迎大家送包子给我

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● 新手上路，请多指教	● 跑步以后用不用stretch上半身？
● A nice article about functional strength	● 跑步距离
● 搞健身，也需要查文献	● [合集] 运动保护小谈
● 菜鸟健身问题请教	● StrongLifts 5×5 Beginner Strength Training Program
● [合集] lunch hour锻炼后吃中饭的问题	● [合集] 新人问：女生怎样增加upper body strength?
● 肩膀变宽的心得体会	● 一定强度的持续的重量练习可不可能达到有氧的效果
● bmi 21.5 腰围27 我是不是太畸形了。。	● 请推荐简单方便的core strength 和 lower back muscle 的exercise
● 真正的青蛙腿来了	● SIX STAR MUSCLE 的产品怎么样

相关话题的讨论汇总
话题: 青蛙腿话题: 宽肩话题: strength话题: 脖子话题: gym

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天