问一个weight tranining的问题 - Fitness版

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Fitness版 - 问一个weight tranining的问题

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i*****e
发帖数: 159

刚开始锻炼一两个月,碰到一个问题.做pushup(和pullup),做到最后几个rep的时候,肘(
和手腕)先支持不住了,而chest和back相对来说还可以继续.不知道是因为手腕和肘太弱
了吗?有没有什么work around的办法?
谢谢

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