记一下健身日记挺好的 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 记一下健身日记挺好的

相关话题的讨论汇总
话题: 健身话题: 日记话题: 训练话题: 回顾话题: 写过

(共1页)

w********g 发帖数: 314	1 记录一下自己锻炼的内容，以后回顾起来挺好的，可以看到自己的进步和不足。我06年的时候在校内日志上写过一阵子健身日记，也在水木写过一些健身的年度总结，还有一些体成分分析的结果，最大力量的突破也常常以健身日记的方式记录下来，现在回顾起来挺不错的。另外，今年寒假按力量举的计划训练的时候也记录了一下，最近再用这个计划训练的时候可以进行比较，便于选择合适的重量和组数。
D****o 发帖数: 12808	2 凡事贵在坚持偶就是啥都没办法坚持
N****O 发帖数: 4202	3 我有记，但是是记到excel里，因为我运动项目比较单一，大部分都是数字。
w********g 发帖数: 314	4 刚开始练的时候可以找个训练伙伴，一块督促会更容易坚持些，等看到锻炼成效了以后就容易坚持了【在 D****o 的大作中提到】 : 凡事贵在坚持 : 偶就是啥都没办法坚持
w********g 发帖数: 314	5 挺好的，训练日志大部分内容就是数字【在 N****O 的大作中提到】 : 我有记，但是是记到excel里，因为我运动项目比较单一，大部分都是数字。

(共1页)

相关话题的讨论汇总
话题: 健身话题: 日记话题: 训练话题: 回顾话题: 写过

boards