f*******n
发帖数: 5241 | |
w****1
发帖数: 4931 | 2 The avg body fat % of elite female runners is 12.4%, while for elite female
swimmers it is 19-21%. For male
elite runners the avg is 7.3%, while for swimmers 10-12%.
【在 f*******n 的大作中提到】
: 这里有个好帖。
: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=123726731
: 那个17%的例子看着好瘦，要我肯定猜15%。看样子女人不能低于17%。
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k*1
发帖数: 723 | |
l******u
发帖数: 3169 | 4 增加浮力，同时耐寒？
【在 k*1 的大作中提到】
: 为啥水里游的比地上跑的需要更高的体脂？
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s*********n
发帖数: 2283 | 5 It seems like running is an ultimate way to cut body fat.
female
【在 w****1 的大作中提到】
: The avg body fat % of elite female runners is 12.4%, while for elite female
: swimmers it is 19-21%. For male
: elite runners the avg is 7.3%, while for swimmers 10-12%.
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g********x
发帖数: 4671 | 6
耐寒。
【在 k*1 的大作中提到】
: 为啥水里游的比地上跑的需要更高的体脂？
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w****1
发帖数: 4931 | 7 Some top swimmers who made the transition to triathlon also saw their body
fat % reduced. The current
understanding is that the body put on extra fat due to the constant contact
with cold water. It is the body's
mechanism to preserve energy.
【在 k*1 的大作中提到】
: 为啥水里游的比地上跑的需要更高的体脂？
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w****1
发帖数: 4931 | 8 Apparently, the group of elite endurance athletes with the lowest avg body
fat % is cross-country skiers. The
elite male only have an avg of 5% body fat.
【在 s*********n 的大作中提到】
: It seems like running is an ultimate way to cut body fat.
:
: female
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k*1
发帖数: 723 | 9 以后游泳池都用恒温的温吞水得了，人体节省下来用来保温的这部分能量是不是还能让
游泳速度有个突破啥的。 |
b***i
发帖数: 10018 | 10 will naked cross-country skiers have more body fat %? :)
【在 w****1 的大作中提到】
: Apparently, the group of elite endurance athletes with the lowest avg body
: fat % is cross-country skiers. The
: elite male only have an avg of 5% body fat.
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g*****r
发帖数: 4444 | 11 hehe.
【在 b***i 的大作中提到】
: will naked cross-country skiers have more body fat %? :)
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E********8
发帖数: 80 | 12 看了那个17%的例子，立刻意识到我的17％（gym里给测的)就象现在很多女装店里的0号
码一样 －－缩小事实呀。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 这里有个好帖。
: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=123726731
: 那个17%的例子看着好瘦，要我肯定猜15%。看样子女人不能低于17%。
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k*1
发帖数: 723 | 13 奔
【在 E********8 的大作中提到】
: 看了那个17%的例子，立刻意识到我的17％（gym里给测的)就象现在很多女装店里的0号
: 码一样 －－缩小事实呀。
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N****O
发帖数: 4202 | 14 你是怎么测的？
如果是称，有说法是：Simple devices to estimate body fat, often using BIA, are available to consumers as body fat meters. These instruments are generally regarded as being less accurate than those used clinically or in nutritional and medical practice. They tend to under-read body fat percentage.
我在称上测的也是17.5%,我的trainer说是因为称测的是体内和体外的fat的值，有的人
外面肉比较多，可能身体里面的脂肪比较少，整体的值就小了；很多人外面很瘦，里面
很多脂肪，bf也高。
看这个：http://www.telegraph.co.uk/news/uknews/1536556/Get-in-touch-with-your-inner-fat.html
这句话比较有意思：It used to
【在 E********8 的大作中提到】
: 看了那个17%的例子，立刻意识到我的17％（gym里给测的)就象现在很多女装店里的0号
: 码一样 －－缩小事实呀。
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s*******k
发帖数: 3071 | 15 都不喜欢，象吃了激素的样子。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 这里有个好帖。
: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=123726731
: 那个17%的例子看着好瘦，要我肯定猜15%。看样子女人不能低于17%。
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