周末早上锻炼怎样安排早餐？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 周末早上锻炼怎样安排早餐？

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话题: 早餐话题: 早上话题: 周末

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x***1 发帖数: 78	1 早上几点起来吃早餐吃什么早餐呢？周末早上一般上9：15的健身课程（有氧）然后跑步20分钟，但后10：30到11：30上 yoga课程谢谢！
D****o 发帖数: 12808	2 8点起来吃一大顿不过你这个量是不是太大了？
s*********n 发帖数: 2283	3 不是应该补充蛋白粉吗? 【在 x***1 的大作中提到】 : 早上几点起来吃早餐吃什么早餐呢？ : 周末早上一般上9：15的健身课程（有氧）然后跑步20分钟，但后10：30到11：30上 : yoga课程 : 谢谢！
a**********h 发帖数: 1001	4 可以早上起来以及有氧结束后都吃点水果酸奶鸡蛋或者ｅｎｅｒｇｙ　ｂａｒ锻炼时候别饿着

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