S*M
发帖数: 10832 | 1 不知道大家吃不吃类似的energy bar
领导吃的CLIF bar, 大概一个一块钱
我一般吃便宜的natural valley granola bar, 价钱大概是前者的五分之一
今天闲的没事儿看了看营养成分
以下都是peanut butter味道的，第一列是CLIF, 第二列是granola bar
weight 68g 35g
Calories 250 170
Calories from Fat 60 80
Total Fat 6g 9g
Sat. Fat 1g 2.5g
Total Carb 42g 19g
Dietary Fiber 5g 2g
Sugar 20g 11g
Protein 11g 4g
感觉CLIF bar主要是fat少一些，protein多一些
不过对我这种cheapo，不好justify 5倍的差价 | p****t
发帖数: 1787 | 2 这个东西我就是留着没吃早饭或者太饿的时候吃
你这两种重量差一倍,所以你要算后者是前者1/2.5
感觉没有必要经常吃
【在 S*M 的大作中提到】
: 不知道大家吃不吃类似的energy bar
: 领导吃的CLIF bar, 大概一个一块钱
: 我一般吃便宜的natural valley granola bar, 价钱大概是前者的五分之一
: 今天闲的没事儿看了看营养成分
: 以下都是peanut butter味道的，第一列是CLIF, 第二列是granola bar
: weight 68g 35g
: Calories 250 170
: Calories from Fat 60 80
: Total Fat 6g 9g
: Sat. Fat 1g 2.5g
| S*M
发帖数: 10832 | 3 我是跑步之前吃点儿，要不然跑起来太饿
btw，我更关心per calory的fat, protein的含量
总calories比例是3:2
【在 p****t 的大作中提到】
: 这个东西我就是留着没吃早饭或者太饿的时候吃
: 你这两种重量差一倍,所以你要算后者是前者1/2.5
: 感觉没有必要经常吃
| p****t
发帖数: 1787 | 4 运动之前吃东西不对吧
另外一个bar这点fat 没有必要计较太多
【在 S*M 的大作中提到】
: 我是跑步之前吃点儿，要不然跑起来太饿
: btw，我更关心per calory的fat, protein的含量
: 总calories比例是3:2
| g********s
发帖数: 1969 | 5 Also you should check the ingredients too and see which one you prefer based
on your workout.
Clif bar:
Ingredients: Organic Brown Rice Syrup, ClifPro® (Soy Rice Crisp [Soy
Protein Isolate, Rice Flour, Barley Malt Extract, Calcium Carbonate],
Organic Roasted Soybeans, Organic Soy Flour), Organic Rolled Oats, Dried
Apricots (Apricots, Evaporated Cane Juice, Rice Flour, Citric Acid, Ascorbic
Acid), Organic Evaporated Cane Juice, ClifCrunch® (Organic Oat Fiber,
Inulin [Chicory Extract], O | l******u
发帖数: 3169 | 6 cliff之所以贵，主要还是因为它的成分都是organic的。
我们这边cliff要2块啊。。。
【在 S*M 的大作中提到】
: 不知道大家吃不吃类似的energy bar
: 领导吃的CLIF bar, 大概一个一块钱
: 我一般吃便宜的natural valley granola bar, 价钱大概是前者的五分之一
: 今天闲的没事儿看了看营养成分
: 以下都是peanut butter味道的，第一列是CLIF, 第二列是granola bar
: weight 68g 35g
: Calories 250 170
: Calories from Fat 60 80
: Total Fat 6g 9g
: Sat. Fat 1g 2.5g
| s*********n
发帖数: 2283 | 7 organic 的, 营养不够丰富, 也严重低估我们抗打击的能力, miss 了锻炼 肌体解毒
的机会.
【在 l******u 的大作中提到】
: cliff之所以贵，主要还是因为它的成分都是organic的。
: 我们这边cliff要2块啊。。。
| o*********e
发帖数: 2452 | 8 per calory的fat来说，cliff只有另外一种的1/4.
【在 S*M 的大作中提到】
: 我是跑步之前吃点儿，要不然跑起来太饿
: btw，我更关心per calory的fat, protein的含量
: 总calories比例是3:2
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