w********g
发帖数: 314 | 1 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
不少。
饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
我住的宿舍楼的地下二层就有一个不错的健身房，而且每个人都给一把钥匙，24小时开
的，里面两间房间，一间有氧一间无氧，有氧有三台跑步机，两台椭圆机，三台单车；
无氧的话有一个可调节成上斜的卧推架，史密斯架，三张可以调节的凳子，剩下主要是
一些器械，还有一套哑铃。那儿人很少，我去的几次基本上就我一个人，主要缺点就是 |
l********3
发帖数: 7367 | |
k*1
发帖数: 723 | |
b***i
发帖数: 10018 | 4 admire! 问个弱智问题，为啥six packs最下面一块好像连在一起似的？
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
|
l****q
发帖数: 767 | |
p*****n
发帖数: 758 | 6 楼主自己以前说过他lower部分练得不好，所以还没分开。
【在 b***i 的大作中提到】
: admire! 问个弱智问题，为啥six packs最下面一块好像连在一起似的？
|
c******t
发帖数: 1733 | 7 gene
【在 b***i 的大作中提到】
: admire! 问个弱智问题，为啥six packs最下面一块好像连在一起似的？
|
T*U
发帖数: 22634 | |
m******a
发帖数: 2930 | 9 粉丝菜鸟激动前来报道
沙发是没指望的了，多少美少女虎视眈眈等着抢呢
菜鸟藕能在第一页找个小板凳坐着就感到特别地幸福了！
最重要的最后说：
欢迎欢迎，热烈欢迎！欢迎偶像前来美国领导推进健身活动，特别是示范指导东北地区
望眼欲穿的粉丝们！
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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b*****t
发帖数: 3396 | |
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d*i
发帖数: 9453 | 11 呵呵，看看能不能扑上？:D
【在 b*****t 的大作中提到】
: where r u at ?
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m******t
发帖数: 1088 | 12 用麻袋扑？
【在 d*i 的大作中提到】
: 呵呵，看看能不能扑上？:D
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m******t
发帖数: 1088 | 13 为啥还要遮脸呢？似乎版上的都见过啦，哈哈。
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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B******1
发帖数: 9094 | |
S*******i
发帖数: 1529 | 15 @_@
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
|
f*******n
发帖数: 5241 | |
t********h
发帖数: 1881 | |
w***A
发帖数: 382 | 18 LZ是不是现在在LA？我昨天在gym看到一个人，和你的模样非常的象，我看那个人是和朋友开honda走的，请出面确认，呵呵 |
s*******n
发帖数: 688 | 19 偶像!
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
|
D****o
发帖数: 12808 | |
|
|
s********a
发帖数: 1447 | |
w***A
发帖数: 382 | 22 姐姐妹妹们倾巢出动，哈哈
【在 s********a 的大作中提到】
: 太太太帅了~
|
n*******y
发帖数: 437 | |
r*********I
发帖数: 615 | |
m*****5
发帖数: 23482 | |
n***y
发帖数: 15001 | |
l******l
发帖数: 2679 | 27 欢迎中华健美帅哥登陆北美！不过，得小心给爱美心切的JJMM们给生吞活吃了啊。
只要不经常去吃油腻的中餐，在美国可以吃得更健康营养合理。
在麻州波城吗？若是，一个充满活力的去处，你很快会喜欢的。
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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A****t
发帖数: 759 | |
l*******0
发帖数: 222 | |
C***1
发帖数: 2264 | 30 OMG，体型越来越好了，太可惜我女儿有BF了，不然的话招来做女婿了。 ：-） |
|
|
p*********9
发帖数: 501 | |
p*********9
发帖数: 501 | 32 丈母娘看女婿， 口水滴滴答。
顶锅盖儿逃窜。 ：） |
A****t
发帖数: 759 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 34 美国的牛奶要注意,喝太多了容易把中国人的lactose intolerance问题勾出来.
我现在都是买lactose free的牛奶了,大概3倍价钱吧.
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
|
t**********t
发帖数: 37 | |
k*****e
发帖数: 22013 | 36 warrenwang奔还用得着遮脸啊，版上谁不认识名人啊？呵呵。
呵呵，just kidding。赞照片。
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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i******s
发帖数: 911 | 37 瞻仰偶像一下
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
|
n***s
发帖数: 10056 | 38 MIT
【在 b*****t 的大作中提到】
: where r u at ?
|
n***s
发帖数: 10056 | 39 This way, you can admire the muscles more;)
【在 k*****e 的大作中提到】
: warrenwang奔还用得着遮脸啊，版上谁不认识名人啊？呵呵。
: 呵呵，just kidding。赞照片。
|
B********y
发帖数: 1356 | 40 仔细看了好多遍，身材格架真是非常匀称。
要多大的尺寸，意见会有不同，但是对中国人的审美来说，不搞专业的话，王帅的身材
绝对可以作为标杆了。 |
|
|
g*****r
发帖数: 4444 | |
z*****u
发帖数: 1875 | |
d*******s
发帖数: 918 | 43 太帅了啊！
不过觉得好麻烦啊，练成这样的身材还要吃这么多种高蛋白。我还是按照自己的平衡饮
食来吧，平时去gym主要还是放松下，真不指望能练到这样的水平。 |
e*a
发帖数: 749 | 44 特地登录term来支持偶像～～～～
我和我朋友都说偶像是天使面孔，魔鬼身材～～嘻嘻
口水ing~~~
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
|
c*********7
发帖数: 131 | 45 太帅了，呵
还记得以前在健身房每天看到王帅来训练，做引体向上热身
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
|
s*********n
发帖数: 2283 | 46 赞!
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
|
s*********n
发帖数: 2283 | 47 赞!
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
|
S********t
发帖数: 18987 | 48 注意多吃点organic的鸡蛋牛奶，
美国这里药下的比较猛
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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m*******B
发帖数: 799 | 49 呵呵，在这儿看见你了，谢谢你帮我照顾ANDY啊！自从在你家呆过，ANDY的性格变的特
别的开朗了，见到生人很快就腻在一起了。回来还一直没有跟你联系呢，挺不好意思的。
顺便赞美一下楼主，身材真棒！
【在 C***1 的大作中提到】
: OMG，体型越来越好了，太可惜我女儿有BF了，不然的话招来做女婿了。 ：-）
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d*****t
发帖数: 54 | |
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e****q
发帖数: 1668 | |
p******n
发帖数: 9144 | 52 re
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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s********2
发帖数: 631 | 53 赞阿！有空过来我们这边玩，给我们布布道吧。我请你吃饭，哈哈
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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y*****7
发帖数: 2869 | 54 OH MY GOD . 看了PP， 先RE 再看，，，，，，终于见到国男中的精品了。。。。
。。。
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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g********n
发帖数: 4809 | 55 恩，如果国男都这个身材，外F的数量将呈指数递减。
【在 y*****7 的大作中提到】
: OH MY GOD . 看了PP， 先RE 再看，，，，，，终于见到国男中的精品了。。。。
: 。。。
|
m*****5
发帖数: 23482 | 56
外发一般也发不到这个身材的鬼佬，能给发到的都是大叔肚
【在 g********n 的大作中提到】
: 恩，如果国男都这个身材，外F的数量将呈指数递减。
|
g***l
发帖数: 18555 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 58 沒有倒時差啊？
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
|
z*****a
发帖数: 9790 | 59 有道理，那种极品外发会说大肚白男也比six pack国男帅
【在 m*****5 的大作中提到】
:
: 外发一般也发不到这个身材的鬼佬，能给发到的都是大叔肚
|
a********g
发帖数: 558 | |
|
|
m*******r
发帖数: 13263 | 61 也不至於這麼指鹿為馬吧？人家比wsn夠針頭慢。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 有道理，那种极品外发会说大肚白男也比six pack国男帅
|
z**q
发帖数: 577 | 62 看了这个标题我就猜是不是你。。。果然是
顶warren！
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
|
S*M
发帖数: 10832 | 63 不要歪楼啊
【在 g********n 的大作中提到】
: 恩，如果国男都这个身材，外F的数量将呈指数递减。
|
i********y
发帖数: 760 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 65 全都是赞人的，我赞个裤子吧，健身专用的吗？好结实啊居然没挣断~~ |
l*******m
发帖数: 1096 | |
i*****e
发帖数: 6614 | 67 不是吧？哪个gym，我要去瞻仰一下哈
【在 l******l 的大作中提到】
: 欢迎中华健美帅哥登陆北美！不过，得小心给爱美心切的JJMM们给生吞活吃了啊。
: 只要不经常去吃油腻的中餐，在美国可以吃得更健康营养合理。
: 在麻州波城吗？若是，一个充满活力的去处，你很快会喜欢的。
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v*****r
发帖数: 2325 | 68 warren, she was wondering if your under pants could be off, :-)
【在 e*******p 的大作中提到】
: 全都是赞人的，我赞个裤子吧，健身专用的吗？好结实啊居然没挣断~~
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j********o
发帖数: 497 | 69 偶滴神啊！！
真是魔鬼身材呀！！！还有那个皮肤颜色，tan的太太太太好啦！ 怎么tan的阿？别告
诉我是tanning bed呀...
期待天使面容...
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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a*******8
发帖数: 4534 | 70 赞赞赞
给个facebook帐号吧咱们好近距离崇拜 |
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h*n
发帖数: 1915 | 71 真赞。小心国女和非国女一起扑你。
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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v*****r
发帖数: 2325 | 72 en, long arms help deadlift a lot, so that don't have to squat too deep, 1
or 2 inches different could be 50-70 lbs on deadlift.
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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e*******p
发帖数: 11748 | |
g*****r
发帖数: 4444 | 74 看置顶王帅的video
【在 e*******p 的大作中提到】
: 能顺带奔张平易近人的生活照吗~~~
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k***i
发帖数: 905 | |
B****c
发帖数: 538 | |
u**l
发帖数: 2335 | |
l**********o
发帖数: 9952 | |
p*********e
发帖数: 32207 | 79 赞啊!
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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f******l
发帖数: 604 | |
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H*******6
发帖数: 602 | |
K******n
发帖数: 233 | |
s********g
发帖数: 26 | |
r*********e
发帖数: 29495 | 84 很专业的说
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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c*****s
发帖数: 620 | 85 "我住的宿舍楼的地下二层就有一个不错的健身房，而且每个人都给一把钥匙，24小时开
的，里面两间房间，一间有氧一间无氧，有氧有三台跑步机，两台椭圆机，三台单车；"
Tang Hall?
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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e**p
发帖数: 4259 | |
g***l
发帖数: 18555 | 87 脖子很细啊，不知道为什么我最近脖子变粗了，15的衬衣全不能穿了，昨天只好去买了
两个16的 |
p*******8
发帖数: 405 | |
B*********n
发帖数: 368 | |
w**********7
发帖数: 59 | 90 LZ不用把脸遮住了，我一看你的身材就是知道你是清华大学的健美比赛冠军，以前在网
上看过你的新闻，所以今天一看你的照片就知道是你了！虽然脸遮住了，身材骗不了人
，话说LZ的身材辨识度还是很高的！ |
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t********h
发帖数: 1881 | 91 叫你女儿修掉他，找王帅哥
【在 C***1 的大作中提到】
: OMG，体型越来越好了，太可惜我女儿有BF了，不然的话招来做女婿了。 ：-）
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S*******s
发帖数: 891 | 92 我靠，国男能练到这种水平不易啊！
比较牛！
但是怎样能TELL有没有TAKE STEROID呢？ |
S********t
发帖数: 18987 | 93 想起西游记里面,撞天婚招女婿了,lol
【在 C***1 的大作中提到】
: OMG，体型越来越好了，太可惜我女儿有BF了，不然的话招来做女婿了。 ：-）
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a***a
发帖数: 434 | 94 哈哈，看你的发型就知道你是水木上那个
【在 w********g 的大作中提到】
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: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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b******h
发帖数: 2732 | 95 为啥要把自己练成这样啊， 健康不就好了嘛，这样岂不是过犹不及。。。 |
m*******r
发帖数: 4468 | 96 肩膀， 屁股， 额头， 下巴。
这个一看就知道是natural
【在 S*******s 的大作中提到】
: 我靠，国男能练到这种水平不易啊！
: 比较牛！
: 但是怎样能TELL有没有TAKE STEROID呢？
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b*******a
发帖数: 272 | |
h******r
发帖数: 294 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 99 呵呵，我都和我家小姑娘夸过好几次王帅了。她是小了点，但是要从小
耳濡目染，将来也找一个像王帅这样德智体全面发展的孩子。：）
【在 C***1 的大作中提到】
: OMG，体型越来越好了，太可惜我女儿有BF了，不然的话招来做女婿了。 ：-）
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n****f
发帖数: 14 | 100 赞！
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
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: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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o***o
发帖数: 380 | |
l*********o
发帖数: 3091 | |
u******a
发帖数: 7843 | 103 有机会一起去beach玩
【在 w********g 的大作中提到】
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: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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k**y
发帖数: 920 | 104 进来膜拜
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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w***f
发帖数: 679 | 105 lz莫非是清华健身队的？
【在 w********g 的大作中提到】
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: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
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: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
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: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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a******v
发帖数: 343 | 106 要去gym蹲点，瞻仰sg／牛人风采。
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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I********5
发帖数: 1415 | 107 我也这么想的，没敢说。
白圆圆的不好看，肌肉疙瘩太硬的也吓人。
【在 b******h 的大作中提到】
: 为啥要把自己练成这样啊， 健康不就好了嘛，这样岂不是过犹不及。。。
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d*i
发帖数: 9453 | 108 王帅哥就是业余选手，其实日常生活就是普通人形象，
照片是比赛前拍的，还涂了油，才能有这个效果。
【在 I********5 的大作中提到】
: 我也这么想的，没敢说。
: 白圆圆的不好看，肌肉疙瘩太硬的也吓人。
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d*i
发帖数: 9453 | 109 那你肯定认错了，呵呵
其实不比赛的时候完全不是照片中的样子，置顶有帅哥日常生活和训练的视频，
你可以看看，其实很普通的。
和朋友开honda走的，请出面确认，呵呵
【在 w***A 的大作中提到】
: LZ是不是现在在LA？我昨天在gym看到一个人，和你的模样非常的象，我看那个人是和朋友开honda走的，请出面确认，呵呵
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o*******r
发帖数: 4921 | 110 黛mm把warren招安了做版三吧...
【在 d*i 的大作中提到】
: 那你肯定认错了，呵呵
: 其实不比赛的时候完全不是照片中的样子，置顶有帅哥日常生活和训练的视频，
: 你可以看看，其实很普通的。
:
: 和朋友开honda走的，请出面确认，呵呵
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m*****5
发帖数: 23482 | 111
帅哥看来还得奔一个放松下来的沙滩照
【在 d*i 的大作中提到】
: 那你肯定认错了，呵呵
: 其实不比赛的时候完全不是照片中的样子，置顶有帅哥日常生活和训练的视频，
: 你可以看看，其实很普通的。
:
: 和朋友开honda走的，请出面确认，呵呵
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j******s
发帖数: 387 | 112 健美比赛都是抹油地
【在 j********o 的大作中提到】
: 偶滴神啊！！
: 真是魔鬼身材呀！！！还有那个皮肤颜色，tan的太太太太好啦！ 怎么tan的阿？别告
: 诉我是tanning bed呀...
: 期待天使面容...
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t***s
发帖数: 1877 | 113 牛！
帅哥震撼登陆北美
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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i********y
发帖数: 760 | 114 咋觉得帅哥的个头儿不太够呢?真是人无完人捏！ |
l*********o
发帖数: 3091 | 115 参见＂毛最后的舞者＂mao's last dancer
【在 l*********o 的大作中提到】
: so hot
: 外F吧。白妞没问题。
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i*****e
发帖数: 6614 | 116 不会真是mit吧？我先去z center侦察一下哈 |
i*****e
发帖数: 6614 | 117 带我去偷拍哈
【在 u******a 的大作中提到】
: 有机会一起去beach玩
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a****l
发帖数: 6431 | |
w******u
发帖数: 2107 | |
s****9
发帖数: 60 | 120 王帅真的在MIT吗？要是话，可以当面请教一二了，盼回复。。。 |
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g***s
发帖数: 1268 | |
g***s
发帖数: 1268 | 122 恩。不关人种问题。我刚到美国一喝就拉。身边的中国朋友没事。
另外一个一起去gym的ABC喝也会有问题。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 美国的牛奶要注意,喝太多了容易把中国人的lactose intolerance问题勾出来.
: 我现在都是买lactose free的牛奶了,大概3倍价钱吧.
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g***s
发帖数: 1268 | 123 求帅哥王 穿西装，tee, 和衬衫照。
看看什么效果。
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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j********q
发帖数: 1001 | |
g****l
发帖数: 644 | 125 re
curious生活照啥样
【在 g***s 的大作中提到】
: 求帅哥王 穿西装，tee, 和衬衫照。
: 看看什么效果。
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c*******t
发帖数: 973 | |
w********g
发帖数: 314 | 127 谢谢！我牛奶好像都还比较适应，以前国内的时候最多一天喝过一两升也没什么问题。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 美国的牛奶要注意,喝太多了容易把中国人的lactose intolerance问题勾出来.
: 我现在都是买lactose free的牛奶了,大概3倍价钱吧.
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w********g
发帖数: 314 | 128 摸了健美比赛的油彩照的
【在 j********o 的大作中提到】
: 偶滴神啊！！
: 真是魔鬼身材呀！！！还有那个皮肤颜色，tan的太太太太好啦！ 怎么tan的阿？别告
: 诉我是tanning bed呀...
: 期待天使面容...
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w********g
发帖数: 314 | 129 恩，我住Tang Hall。您也住Tang吗？
时开
；"
【在 c*****s 的大作中提到】
: "我住的宿舍楼的地下二层就有一个不错的健身房，而且每个人都给一把钥匙，24小时开
: 的，里面两间房间，一间有氧一间无氧，有氧有三台跑步机，两台椭圆机，三台单车；"
: Tang Hall?
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w********g
发帖数: 314 | 130 我刻意没有练脖子，这样穿着衣服还基本看不出来。否则衬衣更难买了
【在 g***l 的大作中提到】
: 脖子很细啊，不知道为什么我最近脖子变粗了，15的衬衣全不能穿了，昨天只好去买了
: 两个16的
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p*****n
发帖数: 758 | 131 有一些人种关系。北方中国人少些，因为多是游牧民族的后裔。
【在 g***s 的大作中提到】
: 恩。不关人种问题。我刚到美国一喝就拉。身边的中国朋友没事。
: 另外一个一起去gym的ABC喝也会有问题。
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w********g
发帖数: 314 | 132 我周一，周四，周五下午6点左右去Z-center的概率比较大，因为我打算和frank(那个
硬拉600磅+)尽量一块练，有个搭档训练起来可以互相保护激励。
【在 i*****e 的大作中提到】
: 不会真是mit吧？我先去z center侦察一下哈
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p*****a
发帖数: 1152 | 133 谁的太太太帅了？
【在 s********a 的大作中提到】
: 太太太帅了~
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w********g
发帖数: 314 | 134 我在Boston，不在LA
和朋友开honda走的，请出面确认，呵呵
【在 w***A 的大作中提到】
: LZ是不是现在在LA？我昨天在gym看到一个人，和你的模样非常的象，我看那个人是和朋友开honda走的，请出面确认，呵呵
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R*****s
发帖数: 41236 | 135 太牛X了， 居然不吃蛋白粉也能练这么牛X。。。
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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s****9
发帖数: 60 | 136 哇，真的在boston呀，什么时候有空出来一起吃饭吧？
【在 w********g 的大作中提到】
: 我在Boston，不在LA
:
: 和朋友开honda走的，请出面确认，呵呵
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z****n
发帖数: 1514 | 137 提醒楼主一下美国的普通鸡肉、牛奶和鸡蛋可不健康，激素很多，口感也很差。做好吃
organic或者是local farmer自己养的。 |
f*******n
发帖数: 5241 | 138 王帅这头像，会不会让好多女孩无眠？：）
估计MIT的GYM这几天会爆满。
【在 w********g 的大作中提到】
: 我周一，周四，周五下午6点左右去Z-center的概率比较大，因为我打算和frank(那个
: 硬拉600磅+)尽量一块练，有个搭档训练起来可以互相保护激励。
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a*******y
发帖数: 559 | |
i*****e
发帖数: 6614 | 140 太荣幸了，那我明天下午去参观哈
【在 w********g 的大作中提到】
: 我周一，周四，周五下午6点左右去Z-center的概率比较大，因为我打算和frank(那个
: 硬拉600磅+)尽量一块练，有个搭档训练起来可以互相保护激励。
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d*******d
发帖数: 3382 | 141 是清华王帅哥么？景仰一下。
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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i*****e
发帖数: 6614 | 142 报告一下，今天GYM很多人，楼主是看起来最专业的一个哈，太给中国人争气了 |
f*******n
发帖数: 5241 | 143 Lucky you. :)
【在 i*****e 的大作中提到】
: 报告一下，今天GYM很多人，楼主是看起来最专业的一个哈，太给中国人争气了
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z*****a
发帖数: 9790 | 144 。。。。。。帮我搞个签名照吧
【在 i*****e 的大作中提到】
: 报告一下，今天GYM很多人，楼主是看起来最专业的一个哈，太给中国人争气了
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i*****e
发帖数: 6614 | 145 怎么样，也来mit看帅哥吧，我顺便也瞻仰你一下哈
【在 f*******n 的大作中提到】
: Lucky you. :)
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i*****e
发帖数: 6614 | 146 我那袋瓜子你还没寄来，不管
【在 z*****a 的大作中提到】
: 。。。。。。帮我搞个签名照吧
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f*******n
发帖数: 5241 | 147 嗯，值得考虑。：）可惜我女儿才11岁，王帅肯定不会愿意等的。:P
【在 i*****e 的大作中提到】
: 怎么样，也来mit看帅哥吧，我顺便也瞻仰你一下哈
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h*n
发帖数: 1915 | 148 有没有偷拍？
【在 i*****e 的大作中提到】
: 报告一下，今天GYM很多人，楼主是看起来最专业的一个哈，太给中国人争气了
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i*****e
发帖数: 6614 | 149 人多眼杂，没敢。。
【在 h*n 的大作中提到】
: 有没有偷拍？
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h*n
发帖数: 1915 | 150 没趁人多上去偷摸一把？
【在 i*****e 的大作中提到】
: 人多眼杂，没敢。。
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i*****e
发帖数: 6614 | 151 哈哈，他在那个区都是牛人，我一般就只在外围比划2下 |
o*******r
发帖数: 4921 | 152 强烈呼唤狗仔队的照片啊.
【在 i*****e 的大作中提到】
: 报告一下，今天GYM很多人，楼主是看起来最专业的一个哈，太给中国人争气了
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i****a
发帖数: 405 | 153 真羡慕，这里都没有时间往gym跑，只能早上６点多或者晚上１１点以后去 |
o*******r
发帖数: 4921 | 154 笨,走过去,在背上拍一下,打个招呼,"哦,小王来了啊."走的时候再在胳膊上拍一下,"
good job!"
我们就是这样玩gym里的牛人的... 不过我们换成用拳头锤一下他们的胳膊,然后来一句
,feel good.
【在 i*****e 的大作中提到】
: 哈哈，他在那个区都是牛人，我一般就只在外围比划2下
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i*****e
发帖数: 6614 | 155 恩，我早晚会被你们教坏的。下次偷着教，不然人家知道就不好使了。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 笨,走过去,在背上拍一下,打个招呼,"哦,小王来了啊."走的时候再在胳膊上拍一下,"
: good job!"
: 我们就是这样玩gym里的牛人的... 不过我们换成用拳头锤一下他们的胳膊,然后来一句
: ,feel good.
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C*****a
发帖数: 2242 | |
C*****a
发帖数: 2242 | 157 国男外F的比例会有提升，也许还到不了指数的程度
【在 g********n 的大作中提到】
: 恩，如果国男都这个身材，外F的数量将呈指数递减。
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C*****a
发帖数: 2242 | 158 我刚来DC这边发现好几个这样的极品外F和她们的大肚中年白男
也没办法，现在EB2或EB3的绿卡排期要8-10年，如果能走捷径谁不愿意啊
【在 z*****a 的大作中提到】
: 有道理，那种极品外发会说大肚白男也比six pack国男帅
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o*******r
发帖数: 4921 | 159 没觉得驴卡能重要到让人犯贱的地步.
这么看着驴卡的女人,就让她们去吧,本来就不值得留.
【在 C*****a 的大作中提到】
: 我刚来DC这边发现好几个这样的极品外F和她们的大肚中年白男
: 也没办法，现在EB2或EB3的绿卡排期要8-10年，如果能走捷径谁不愿意啊
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i*******r
发帖数: 2 | |
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d*****i
发帖数: 107 | 161 啊，啊，这个不是那个啥嘛。
跑美国来了哦。好好。这位GG身材还是很性感的，我记得长得是张baby face
LZ算是个小名人啦。顶小名人的贴。没想到离得那么近啊。我还以前按你拍过的一段教
人练手臂的录像练过。
好好练。来美国给我们中国人争光。
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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l**s
发帖数: 20567 | |
s**y
发帖数: 3070 | |
s****i
发帖数: 446 | |
m*********s
发帖数: 2268 | |
l****5
发帖数: 336 | |
T*****u
发帖数: 7103 | |
r****9
发帖数: 4961 | |
i*****e
发帖数: 6614 | 169 吼吼，今天终于有幸认识到了哈，打算拜师了。。 |
m**a
发帖数: 291 | 170 跳出来崇拜一下楼主
其实大家都知道楼主是谁
不知道在哪个州？
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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z*****a
发帖数: 9790 | 171 人家又不练减肥，你拜哪门子师
【在 i*****e 的大作中提到】
: 吼吼，今天终于有幸认识到了哈，打算拜师了。。
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f*******n
发帖数: 5241 | 172 嫉妒。
咳，其实我也嫉妒。：）
【在 z*****a 的大作中提到】
: 人家又不练减肥，你拜哪门子师
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i*****e
发帖数: 6614 | 173 练肌肉也减肥啊
【在 z*****a 的大作中提到】
: 人家又不练减肥，你拜哪门子师
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c*******7
发帖数: 1959 | |
x**********s
发帖数: 6296 | |
I********e
发帖数: 1843 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 177 是的。所以我说，王帅出马，蓬荜生辉啊。：）
【在 I********e 的大作中提到】
: 很强大！是楼主本人？？
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d********o
发帖数: 362 | |
s****p
发帖数: 4 | |
h*********r
发帖数: 244 | 180 牛娃
我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
的时候照的两张略带健美艺........
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【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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m*********0
发帖数: 1139 | |
m**q
发帖数: 39 | |
s******d
发帖数: 943 | |
e*******c
发帖数: 2133 | 184 健身大牛啊！看过你做示范的视频
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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a******o
发帖数: 7982 | 185 恩，好像医学解剖挂画哟。by the way,还是很美的。
【在 e*******c 的大作中提到】
: 健身大牛啊！看过你做示范的视频
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n****a
发帖数: 1069 | |
C****r
发帖数: 401 | 187 Awesome！！！！！
不理解为什么要脱脂牛奶... |
j********6
发帖数: 207 | 188 请羡慕你的训练结果，兄弟，请问腹部上的赘肉怎么能有效地减下去？
我也训练了一年多了，但是身上脂肪比你多很多，有什么好方法减下去吗？谢谢
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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e***y
发帖数: 1152 | 189 Co ask
【在 j********6 的大作中提到】
: 请羡慕你的训练结果，兄弟，请问腹部上的赘肉怎么能有效地减下去？
: 我也训练了一年多了，但是身上脂肪比你多很多，有什么好方法减下去吗？谢谢
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w********g
发帖数: 314 | 190 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
不少。
饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
我住的宿舍楼的地下二层就有一个不错的健身房，而且每个人都给一把钥匙，24小时开
的，里面两间房间，一间有氧一间无氧，有氧有三台跑步机，两台椭圆机，三台单车；
无氧的话有一个可调节成上斜的卧推架，史密斯架，三张可以调节的凳子，剩下主要是
一些器械，还有一套哑铃。那儿人很少，我去的几次基本上就我一个人，主要缺点就是
没有人保护，不能做大重量。不过练背，肩这些基本不用人保护的部位还是绰绰有余的
学校的主健身房有标准游泳池，还有很齐全的器械和自由重量的训练场地。特别是有一
块地方杠铃可以直接往地上摔，那儿经常有人练挺举和抓举。我去的时候正好碰到那儿
力量举的一个高手，他们还参加一些业余的力量举比赛。他个子比我矮一点，体重和我
差不多，硬拉能拉大约620磅，深蹲和我差不多，卧推比较差一些。那天和他一块练了
深蹲，深蹲跟上他的节奏还比较容易，我们用325磅做5组每组5次；硬拉我就完全跟不
上了，他近200kg硬拉一组做5个做了5组，我200kg每组只能做1-2个了。他应该是我亲
眼见过硬拉最强的了，当然可能和他手比较长也有关系，但不管怎么说他那样能硬拉3.
5倍体重的已经非常少了。以后打算一周至少去三次主健身房，一次深蹲一次卧推一次
硬拉，剩下如果忙的时候就可以在宿舍楼下练。
以前在国内不吃蛋白粉，现在bb上买蛋白粉比较便宜，更主要是方便。于是买了两桶，
乳清和酪蛋白各一桶，不过估计也不会吃太多，我还是想以自然饮食补充蛋白质为主，
到了美国已经吃完了3打多鸡蛋，3磅多鸡胸肉，2加仑多的牛奶了。 |
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j********6
发帖数: 207 | 191 请羡慕你的训练结果，兄弟，请问腹部上的赘肉怎么能有效地减下去？
我也训练了一年多了，但是身上脂肪比你多很多，有什么好方法减下去吗？谢谢
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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e***y
发帖数: 1152 | 192 Co ask
【在 j********6 的大作中提到】
: 请羡慕你的训练结果，兄弟，请问腹部上的赘肉怎么能有效地减下去？
: 我也训练了一年多了，但是身上脂肪比你多很多，有什么好方法减下去吗？谢谢
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j***z
发帖数: 1130 | |
j***z
发帖数: 1130 | |
s*****e
发帖数: 506 | 195 真的不错，眼热的紧。
我断断续续练了几年，效果一般，最近常去的健身房因为纠纷停业，没办法只能在家门
口和老太太们一起遛圈，现在赘肉一下回到几年前，都不忍心照镜子。
郁闷。 |
s********h
发帖数: 2190 | |
h********5
发帖数: 114 | 197 楼主智商堪忧啊，你的头像出卖了你
【在 w********g 的大作中提到】
: 我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
: 国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
: 的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
: 时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
: 到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
: ，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
: 不少。
: 饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
: 面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
: 吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
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r****n
发帖数: 1088 | 198 突然发现，lz这么强悍的，已经练到极致了，但腹肌只有4块。所以嘛，我老说了，大
家不要太执着于细节，身体是爸妈给的，该有的，怎么练都会有，不该有的，怎么练都
不会有。嚯嚯。 |
w********9
发帖数: 132 | 199 lmao
【在 h********5 的大作中提到】
: 楼主智商堪忧啊，你的头像出卖了你
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r*********6
发帖数: 560 | 200 You got it!
【在 h********5 的大作中提到】
: 楼主智商堪忧啊，你的头像出卖了你
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s****a
发帖数: 9912 | |
