s******1
发帖数: 969 | 1 身高：180
体重：170
健身纯属野路子，不跑步，只踢球。举举杠铃，喜欢游泳，水平挺差，游个300m就喘的
不行了。
下肢比较fit，上半身挺差。不知道练胸肌有什么秘方？忘了说：特能吃！
先行谢过。 | g********x
发帖数: 4671 | 2 bench press, incline bench press, flies, push up
YouTube for demonstration | B*2
发帖数: 966 | 3 do not forget about cables | n***s
发帖数: 10056 | | o*********e
发帖数: 2452 | 5 好好学学游泳吧
【在 s******1 的大作中提到】
: 身高：180
: 体重：170
: 健身纯属野路子，不跑步，只踢球。举举杠铃，喜欢游泳，水平挺差，游个300m就喘的
: 不行了。
: 下肢比较fit，上半身挺差。不知道练胸肌有什么秘方？忘了说：特能吃！
: 先行谢过。
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