u******a
发帖数: 7843 | 1 每次push up在空中转90度, 4次以后回到原来位置. 俯视的话好像钟表的表针. |
R****n
发帖数: 7953 | 2 请问旋转轴在哪
【在 u******a 的大作中提到】
: 每次push up在空中转90度, 4次以后回到原来位置. 俯视的话好像钟表的表针.
|
d*i
发帖数: 9453 | 3 不懂，怎么转？push up还有完全在空中的过程？
【在 u******a 的大作中提到】
: 每次push up在空中转90度, 4次以后回到原来位置. 俯视的话好像钟表的表针.
|
u******a
发帖数: 7843 | 4 头
【在 R****n 的大作中提到】
: 请问旋转轴在哪
|
u******a
发帖数: 7843 | 5 类似clap push up, 不过每次在空中转一个角度.
看懂了的同学, 谁敢把我的原话翻译成人话说一说...我自己都无法理解.
【在 d*i 的大作中提到】
: 不懂，怎么转？push up还有完全在空中的过程？
|
b****l
发帖数: 23606 | 6 轴是竖直方向还平行于身体方向？
【在 u******a 的大作中提到】
: 头
|
R****n
发帖数: 7953 | 7 你确定不是脚么。。。
【在 u******a 的大作中提到】
: 头
|
b****l
发帖数: 23606 | 8 我觉得应该是脚...
【在 R****n 的大作中提到】
: 你确定不是脚么。。。
|
c****t
发帖数: 19049 | |
u******a
发帖数: 7843 | 10 确定是头, youtube上看的...在一个football训练营视频里
如果身体是个表针, 头是轴, 脚是表针的末端.
脚为轴容易不少.
【在 R****n 的大作中提到】
: 你确定不是脚么。。。
|
|
|
i***l
发帖数: 4182 | 11 就是头冲东作一个，冲南做一个， 冲西做一个， 再冲北做一个
作第五个时又冲东了？？？？？
【在 u******a 的大作中提到】
: 类似clap push up, 不过每次在空中转一个角度.
: 看懂了的同学, 谁敢把我的原话翻译成人话说一说...我自己都无法理解.
|
b****l
发帖数: 23606 | 12 太搞笑了...
【在 u******a 的大作中提到】
: 确定是头, youtube上看的...在一个football训练营视频里
: 如果身体是个表针, 头是轴, 脚是表针的末端.
: 脚为轴容易不少.
|
u******a
发帖数: 7843 | 13 恩...
【在 i***l 的大作中提到】
: 就是头冲东作一个，冲南做一个， 冲西做一个， 再冲北做一个
: 作第五个时又冲东了？？？？？
|
R****n
发帖数: 7953 | 14 我物理没学好。。。
能给个链接么
【在 u******a 的大作中提到】
: 确定是头, youtube上看的...在一个football训练营视频里
: 如果身体是个表针, 头是轴, 脚是表针的末端.
: 脚为轴容易不少.
|
u******a
发帖数: 7843 | 15 链接找不到了所以才来这问...
俯视, 头为轴, 每次身体旋转90度. 轴线与地面垂直.
【在 R****n 的大作中提到】
: 我物理没学好。。。
: 能给个链接么
|
R****n
发帖数: 7953 | 16 可是如何在空中做到？
【在 u******a 的大作中提到】
: 链接找不到了所以才来这问...
: 俯视, 头为轴, 每次身体旋转90度. 轴线与地面垂直.
|
d*i
发帖数: 9453 | 17 撑起来的时候跳到下一个位置？
【在 R****n 的大作中提到】
: 可是如何在空中做到？
|
S********t
发帖数: 18987 | 18 街舞动作?
【在 u******a 的大作中提到】
: 链接找不到了所以才来这问...
: 俯视, 头为轴, 每次身体旋转90度. 轴线与地面垂直.
|
c******t
发帖数: 1733 | 19 就是jumping pushup的变种，steve cotter的视频中有类似的，跳起来身子转一下就是
了。试了试难度也没有什么增加。
【在 u******a 的大作中提到】
: 每次push up在空中转90度, 4次以后回到原来位置. 俯视的话好像钟表的表针.
|
l*****e
发帖数: 494 | 20 师傅过年好，嗯。。。
按照你的提示，搜到了这个名称spring and spin jumping pushup
http://www.5min.com/Video/Spring-and-Spin-Push-Up-18630712
【在 c******t 的大作中提到】
: 就是jumping pushup的变种，steve cotter的视频中有类似的，跳起来身子转一下就是
: 了。试了试难度也没有什么增加。
|
|
|
z********0
发帖数: 9013 | 21 你看过这个DVD吗？
Encyclopedia Of Joint Mobility DVD Series for Total Joint, Muscle and Body
Fitness, Flexibility and Strength
【在 c******t 的大作中提到】
: 就是jumping pushup的变种，steve cotter的视频中有类似的，跳起来身子转一下就是
: 了。试了试难度也没有什么增加。
|
u******a
发帖数: 7843 | 22 steve cotter, 这哥们身体素质无敌了...
【在 c******t 的大作中提到】
: 就是jumping pushup的变种，steve cotter的视频中有类似的，跳起来身子转一下就是
: 了。试了试难度也没有什么增加。
|
v*****r
发帖数: 2325 | 23 cotter demo this jump and spin in another video.
it was on 4 bosu balls. his demo is very althletic and springy.
some of his typical showoff demo tricks:
jump up & dn table in pistol;
plank jump into fist push up then back into plank;
push up jump and spin
not sure cotter is able to dunk basketball or not. because of his outstanding core stregnth, the difference of 1-leg jump and 2-leg jump might not differentiate much.
最近我找到一个体会腰 & hip-hinge 发力一个很好的isolate exercise is knee jump. helps to get to feel how it is like firing hip:
jump up on both feet from kneeling position.
【在 c******t 的大作中提到】
: 就是jumping pushup的变种，steve cotter的视频中有类似的，跳起来身子转一下就是
: 了。试了试难度也没有什么增加。
|
c******t
发帖数: 1733 | 24 Steve Maxwell?
【在 z********0 的大作中提到】
: 你看过这个DVD吗？
: Encyclopedia Of Joint Mobility DVD Series for Total Joint, Muscle and Body
: Fitness, Flexibility and Strength
|
z********0
发帖数: 9013 | 25 yes.
Are his DVDs good?
【在 c******t 的大作中提到】
: Steve Maxwell?
|
c******t
发帖数: 1733 | 26 Yes, they are good. But steve cotter's are much better.
在 zephyr1130 (西风残照) 的大作中提到: 】 |
z********0
发帖数: 9013 | 27 steve cotter's encycloopedia?
【在 c******t 的大作中提到】
: Yes, they are good. But steve cotter's are much better.
: 在 zephyr1130 (西风残照) 的大作中提到: 】
|
D****Y
发帖数: 2275 | 28 叫 WrestTwistable
容易戳了手。
【在 u******a 的大作中提到】
: 每次push up在空中转90度, 4次以后回到原来位置. 俯视的话好像钟表的表针.
|
D****Y
发帖数: 2275 | 29 他push up 时的动静让我想起大学时给自行车打气。。。。扑哧。。扑哧。。
【在 c******t 的大作中提到】
: 就是jumping pushup的变种，steve cotter的视频中有类似的，跳起来身子转一下就是
: 了。试了试难度也没有什么增加。
|
c******t
发帖数: 1733 | 30 Yes
【在 z********0 的大作中提到】
: steve cotter's encycloopedia?
|
|
|
c******t
发帖数: 1733 | 31 This is the correct breathing pattern for explosive strength.
【在 D****Y 的大作中提到】
: 他push up 时的动静让我想起大学时给自行车打气。。。。扑哧。。扑哧。。
|
