护膝和腰带 - Fitness版

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Fitness版 - 护膝和腰带

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话题: 护膝话题: 腰带话题: 膝盖

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z******i
发帖数: 609

看了王帅的最近视频倍受鼓舞，
我之前深蹲斗没有用腰带和护膝，最多可以上260磅！
发现在差不多最大重量做了之后第二天就会出现膝盖有些酸的感觉，或者大腿两块肌肉
有些被拉伤的感觉，不过过了1~2天就好了。
版上精华去看了，没有关于“护膝是否对于保护膝盖的讨论”。不知道各位都有什么观
点？
我想腰带应该是要一根的。
呵呵...

z********0
发帖数: 9013

专业的好像膝盖都用绷带

【在 z******i 的大作中提到】

: 看了王帅的最近视频倍受鼓舞，
: 我之前深蹲斗没有用腰带和护膝，最多可以上260磅！
: 发现在差不多最大重量做了之后第二天就会出现膝盖有些酸的感觉，或者大腿两块肌肉
: 有些被拉伤的感觉，不过过了1~2天就好了。
: 版上精华去看了，没有关于“护膝是否对于保护膝盖的讨论”。不知道各位都有什么观
: 点？
: 我想腰带应该是要一根的。
: 呵呵...

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