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z******i
发帖数: 609
1
看了王帅的最近视频倍受鼓舞,
我之前深蹲斗没有用腰带和护膝,最多可以上260磅!
发现在差不多最大重量做了之后第二天就会出现膝盖有些酸的感觉,或者大腿两块肌肉
有些被拉伤的感觉,不过过了1~2天就好了。
版上精华去看了,没有关于“护膝是否对于保护膝盖的讨论”。不知道各位都有什么观
点?
我想腰带应该是要一根的。
呵呵...
z********0
发帖数: 9013
2
专业的好像膝盖都用绷带
【在 z******i 的大作中提到】
: 看了王帅的最近视频倍受鼓舞,
: 我之前深蹲斗没有用腰带和护膝,最多可以上260磅!
: 发现在差不多最大重量做了之后第二天就会出现膝盖有些酸的感觉,或者大腿两块肌肉
: 有些被拉伤的感觉,不过过了1~2天就好了。
: 版上精华去看了,没有关于“护膝是否对于保护膝盖的讨论”。不知道各位都有什么观
: 点?
: 我想腰带应该是要一根的。
: 呵呵...
1
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