lunch - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - lunch

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● [合集] 关于蛋白质的摄入问题	● [合集] 大家给看看有什么问题：新人报道计划和实施情况（三周）
● 都在说吃的，我也说我吃的	● [合集] 请教如何快张小手臂和手掌肌肉？
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相关话题的讨论汇总
话题: 鱼肉话题: 食堂话题: lunch话题: 鸡肉话题: 一块

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z******i 发帖数: 609	1 刚才去本科生食堂吃午饭了。那食堂类似自助餐厅那样的，想吃多少那多少！我开始就拿了3块鸡肉（好像不是肌胸肉，手掌大小的）和一块鱼肉，以1/4杯水下咽；然后吃了些水果，又拿了3块鱼肉和一块鸡肉，不过只吃了2块鱼肉！中间还吃了些豆子。剩下的一块肌肉和鱼肉留着傍晚吃。坚持每周去一次食堂，食堂的东西就是油水比较重，自己做的没有油，盐和酱油、味精都少放了。我胃的潜力还真的不错！要长肌肉，就多吃肉。当然不能一时狂吃另一时狂饿！
z********0 发帖数: 9013	2 你们食堂有没有deli的地方？我每次都拿好多牛肉，鸡肉老外夹三明治吃，我当菜吃！【在 z******i 的大作中提到】 : 刚才去本科生食堂吃午饭了。那食堂类似自助餐厅那样的，想吃多少那多少！ : 我开始就拿了3块鸡肉（好像不是肌胸肉，手掌大小的）和一块鱼肉， : 以1/4杯水下咽；然后吃了些水果，又拿了3块鱼肉和一块鸡肉，不过只吃了2块鱼肉！ : 中间还吃了些豆子。 : 剩下的一块肌肉和鱼肉留着傍晚吃。坚持每周去一次食堂，食堂的东西就是油水比较重 : ，自己做的没有油，盐和酱油、味精都少放了。 : 我胃的潜力还真的不错！要长肌肉，就多吃肉。 : 当然不能一时狂吃另一时狂饿！
z******i 发帖数: 609	3 deli？印度阿三的？这里每天的肉食是变动的；今天是鱼和肌肉；但是凉拌的牛肉片和其他的东西很多；我是为了多吃点蛋白不要摄入太多胆固醇，所以狂吃鸡肉和鱼！我以前吃牛肉那也两大盘子以上，不夹其他任何东西的，光吃肉！【在 z********0 的大作中提到】 : 你们食堂有没有deli的地方？ : 我每次都拿好多牛肉，鸡肉 : 老外夹三明治吃，我当菜吃！

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