i******t
发帖数: 22541 | |
j**f
发帖数: 7403 | 2 跑步之后啥时候吃饭都没啥
跑步最好在吃饭后1甚至2小时后。否则胃难受啊。除非你吃的很少，一小盒子沙拉。
最好吃饭后4小时以后就不要跑步了，血糖太低，除非你来点儿SNACK顶一下。仍然
不建议这样
是先跑步后吃饭
不是先吃饭后跑步啊
thx
【在 i******t 的大作中提到】
: 是先跑步后吃饭
: 不是先吃饭后跑步啊
: thx
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D****o
发帖数: 12808 | 3 我是先跑步，不吃饭。。。
然后每天都是到了9点半以后饿
【在 i******t 的大作中提到】
: 是先跑步后吃饭
: 不是先吃饭后跑步啊
: thx
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t********n
发帖数: 611 | 4 随时跑随时吃，无所谓，边跑边吃都行
【在 i******t 的大作中提到】
: 是先跑步后吃饭
: 不是先吃饭后跑步啊
: thx
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f*******d
发帖数: 12693 | 5 你这事儿真多啊，严重怀疑你的挖坑行为。
【在 i******t 的大作中提到】
: 是先跑步后吃饭
: 不是先吃饭后跑步啊
: thx
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i******t
发帖数: 22541 | 6 不是啊
我上次吃完饭去跑步 9点 跑 感觉 还不够啊，肚子里晃荡
所以打算先跑完了再吃
这个时间上 需要问问什么时间比较常用
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你这事儿真多啊，严重怀疑你的挖坑行为。
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j**f
发帖数: 7403 | 7 一般这种事儿多的，都是坚持不了几天的。
你这事儿真多啊，严重怀疑你的挖坑行为。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你这事儿真多啊，严重怀疑你的挖坑行为。
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i******t
发帖数: 22541 | 8 初步计划， 一年半左右
【在 j**f 的大作中提到】
: 一般这种事儿多的，都是坚持不了几天的。
:
: 你这事儿真多啊，严重怀疑你的挖坑行为。
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f*******d
发帖数: 12693 | 9 你这跑得也太少了，都不及我二徒弟，去找找饼干桶的签名档，shut the fuck up and
run。
我当初说要跑步的时候俩眼一抹黑啥都不知道，每天3000米，每天要问自己是不是还能
再跑点儿。就你这样跑三圈儿就休息了，我觉得还不如不跑，上减肥版学学饿饭吧。
【在 i******t 的大作中提到】
: 不是啊
: 我上次吃完饭去跑步 9点 跑 感觉 还不够啊，肚子里晃荡
: 所以打算先跑完了再吃
: 这个时间上 需要问问什么时间比较常用
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j**f
发帖数: 7403 | 10 ft. 计划哪儿有变化快啊。
我知道有人一个月戒烟8次，就是这种事儿多的。：）
真想跑步的，每天就出去跑。不管有空没空，不管刮风下雨，不管饿不饿，
渴不渴。每天就出去跑就是了。
初步计划， 一年半左右
【在 i******t 的大作中提到】
: 初步计划， 一年半左右
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D****o
发帖数: 12808 | 11 本人一个月减肥28次以上，嗯
【在 j**f 的大作中提到】
: ft. 计划哪儿有变化快啊。
: 我知道有人一个月戒烟8次，就是这种事儿多的。：）
: 真想跑步的，每天就出去跑。不管有空没空，不管刮风下雨，不管饿不饿，
: 渴不渴。每天就出去跑就是了。
:
: 初步计划， 一年半左右
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i******t
发帖数: 22541 | 12 我很瘦啊
要增肥的
and
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你这跑得也太少了，都不及我二徒弟，去找找饼干桶的签名档，shut the fuck up and
: run。
: 我当初说要跑步的时候俩眼一抹黑啥都不知道，每天3000米，每天要问自己是不是还能
: 再跑点儿。就你这样跑三圈儿就休息了，我觉得还不如不跑，上减肥版学学饿饭吧。
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t****n
发帖数: 10724 | 13 姐夫你严重估计错误，他计划挖上一年半载的。
【在 i******t 的大作中提到】
: 初步计划， 一年半左右
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j**f
发帖数: 7403 | 14 其实为了F版的繁荣，这样的ID要鼓励啊！！！ 多给女生们希望啊！
姐夫你严重估计错误，他计划挖上一年半载的。
【在 t****n 的大作中提到】
: 姐夫你严重估计错误，他计划挖上一年半载的。
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i******t
发帖数: 22541 | 15 有包子吗
【在 j**f 的大作中提到】
: 其实为了F版的繁荣，这样的ID要鼓励啊！！！ 多给女生们希望啊！
:
: 姐夫你严重估计错误，他计划挖上一年半载的。
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D****o
发帖数: 12808 | 16 奔就有
【在 i******t 的大作中提到】
: 有包子吗
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j**f
发帖数: 7403 | 17 50个伪币发过去了。
有包子吗
【在 i******t 的大作中提到】
: 有包子吗
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i******t
发帖数: 22541 | 18 ！！大款啊
为了这50块钱 今天拼了命要跑4圈啦
！
【在 j**f 的大作中提到】
: 50个伪币发过去了。
:
: 有包子吗
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R***n
发帖数: 733 | 19 嗯，饿了容易晕倒，我体验过
【在 j**f 的大作中提到】
: 跑步之后啥时候吃饭都没啥
: 跑步最好在吃饭后1甚至2小时后。否则胃难受啊。除非你吃的很少，一小盒子沙拉。
: 最好吃饭后4小时以后就不要跑步了，血糖太低，除非你来点儿SNACK顶一下。仍然
: 不建议这样
:
: 是先跑步后吃饭
: 不是先吃饭后跑步啊
: thx
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z********0
发帖数: 9013 | 20 哈哈，我每天戒饭2次
【在 j**f 的大作中提到】
: ft. 计划哪儿有变化快啊。
: 我知道有人一个月戒烟8次，就是这种事儿多的。：）
: 真想跑步的，每天就出去跑。不管有空没空，不管刮风下雨，不管饿不饿，
: 渴不渴。每天就出去跑就是了。
:
: 初步计划， 一年半左右
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