R***n 发帖数: 733 | 1 我就是那种头粘枕头就睡并且一觉睡到天亮着那种人,
现在下午6点出去跑步,跑一个小时,最近发现跑步后当天晚上睡不踏实,搞得第二天
很疲劳,啥原因? |
S*********g 发帖数: 7653 | 2 fitness level still not high |
R***n 发帖数: 733 | 3 我也是这么认为的
袋兄,你也经历过这样的阶段吗?
【在 S*********g 的大作中提到】 : fitness level still not high
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S*********g 发帖数: 7653 | 4
睡觉睡不好 倒是没有
第二天很疲劳倒是经历过
有一种情况失眠,那就是脱水,半夜起来找水喝,要喝很多
【在 R***n 的大作中提到】 : 我也是这么认为的 : 袋兄,你也经历过这样的阶段吗?
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R***n 发帖数: 733 | 5 你现在是每天都跑吗?每天20miles?
【在 S*********g 的大作中提到】 : : 睡觉睡不好 倒是没有 : 第二天很疲劳倒是经历过 : 有一种情况失眠,那就是脱水,半夜起来找水喝,要喝很多
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S*********g 发帖数: 7653 | 6
连续8天共125miles,到昨天为止,刚才没跑,刚才去游泳了
【在 R***n 的大作中提到】 : 你现在是每天都跑吗?每天20miles?
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R***n 发帖数: 733 | 7 superman!! 这个一般人是做不到啊
【在 S*********g 的大作中提到】 : : 连续8天共125miles,到昨天为止,刚才没跑,刚才去游泳了
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A***a 发帖数: 1647 | 8 我觉得我运动一两个小时的累,还不如集中精力几个小时脑力劳动的累
【在 R***n 的大作中提到】 : 我就是那种头粘枕头就睡并且一觉睡到天亮着那种人, : 现在下午6点出去跑步,跑一个小时,最近发现跑步后当天晚上睡不踏实,搞得第二天 : 很疲劳,啥原因?
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c**********t 发帖数: 8546 | |
f*******e 发帖数: 4531 | |
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R***n 发帖数: 733 | 11 早上跑完没地方冲澡
【在 f*******e 的大作中提到】 : 可以考虑试着早上跑。
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R***n 发帖数: 733 | 12 思想斗争很激烈嘛
【在 A***a 的大作中提到】 : 我觉得我运动一两个小时的累,还不如集中精力几个小时脑力劳动的累
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R***n 发帖数: 733 | 13 必须的,问题是如何快速不亢奋
【在 c**********t 的大作中提到】 : 亢奋
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c**********t 发帖数: 8546 | 14 绕着家跑
【在 R***n 的大作中提到】 : 早上跑完没地方冲澡
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R***n 发帖数: 733 | 15 家周围不行,我在学校运动场跑。建个太阳能淋浴花不了多少钱,学校怎么想不到这个呢
【在 c**********t 的大作中提到】 : 绕着家跑
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c**********t 发帖数: 8546 | 16 学校健身中心有淋浴啊,你们学校没游泳池吗
个呢
【在 R***n 的大作中提到】 : 家周围不行,我在学校运动场跑。建个太阳能淋浴花不了多少钱,学校怎么想不到这个呢
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R***n 发帖数: 733 | |
r*******c 发帖数: 1060 | 18 会不会是跑步的时候思绪纷飞,亢奋了?
不过,我现在每次都嗜睡的很,比不跑步的时候增加了好多睡眠。。。。可能是身体疲
乏需要睡眠恢复体力。 |