力量练习完了以后，酸痛感几天小时比较正常？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 力量练习完了以后，酸痛感几天小时比较正常？

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相关话题的讨论汇总
话题: 正常话题: 酸痛话题: 以后

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f*******e 发帖数: 4531	1 自从改变锻炼方式以后，酸痛感明显增加，基本两天之内都恢复不了，这样正常吗？几天之内恢复比较正常？谢谢。
z********0 发帖数: 9013	2 正常吧 http://en.wikipedia.org/wiki/Delayed_onset_muscle_soreness 【在 f*******e 的大作中提到】 : 自从改变锻炼方式以后，酸痛感明显增加，基本两天之内都恢复不了，这样正常吗？几 : 天之内恢复比较正常？ : 谢谢。
B********y 发帖数: 1356	3 新手得疼3、4天
f*******n 发帖数: 5241	4 改变锻炼计划的时候酸疼是正常的。
f*******e 发帖数: 4531	5 果然金条好多了。【在 z********0 的大作中提到】 : 正常吧 : http://en.wikipedia.org/wiki/Delayed_onset_muscle_soreness
z*****n 发帖数: 109	6 it takes time for muscles to get used to new workouts. That is good.

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