n***1
发帖数: 1719 | |
n***s
发帖数: 10056 | |
D****o
发帖数: 12808 | 3 防晒还是要涂的啊，不怕晒伤？
【在 n***1 的大作中提到】
: 想想都爽，除了脸，我身上都不抹防晒。。
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a***a
发帖数: 40617 | 4 me2，就是tmd晒不黑。。。桑心
【在 n***1 的大作中提到】
: 想想都爽，除了脸，我身上都不抹防晒。。
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R****n
发帖数: 7953 | 5 夕阳不给力啊
【在 n***1 的大作中提到】
: 想想都爽，除了脸，我身上都不抹防晒。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 6 对，应该在正午
【在 R****n 的大作中提到】
: 夕阳不给力啊
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e*a
发帖数: 2301 | 7 从没用过防晒霜的飘过～
【在 D****o 的大作中提到】
: 防晒还是要涂的啊，不怕晒伤？
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S*********g
发帖数: 7653 | |
e*******3
发帖数: 3763 | 9 经常看见一些男人光着膀子，跑的肚子和RF一颠一颠的。。。
【在 n***1 的大作中提到】
: 想想都爽，除了脸，我身上都不抹防晒。。
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z******i
发帖数: 609 | 10 上周末我在这里（德州）光膀子在半阴半照的地方跑，
跑了5km然后就把上衣托了，这里阳光还是太毒辣了，不过也就光膀子跑了5km；
因为身体脂肪少，肌肉还算有型，吸引了些目光！！
【在 n***1 的大作中提到】
: 想想都爽，除了脸，我身上都不抹防晒。。
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z******i
发帖数: 609 | 11 不是晒不黑，
显然是你晒没够！！！
坚持每天去晒晒，
我这两月游泳多，每次都不到半小时，现在肚脐眼的位子上下黑白分明！！！！
【在 a***a 的大作中提到】
: me2，就是tmd晒不黑。。。桑心
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z******i
发帖数: 609 | 12 没图防晒霜！！
以前3次惨痛经验：
1. 祁连山上传了外套保护，结果脸没有保护，当时山上就是紫外线强，下山了脸上脱
了一层老皮。
2.刚才德州农村，不知道太阳毒辣，光膀子下河划船，3小时不到，结果第二周背上脱
了一层皮！
3.上个月去海边上，脱了防晒霜，结果背上摸少了些，回来一两天就感觉背上很痒，幸
好没有全脱皮。。。。。
现在十分害怕这太阳！
【在 z******i 的大作中提到】
: 上周末我在这里（德州）光膀子在半阴半照的地方跑，
: 跑了5km然后就把上衣托了，这里阳光还是太毒辣了，不过也就光膀子跑了5km；
: 因为身体脂肪少，肌肉还算有型，吸引了些目光！！
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g***l
发帖数: 18555 | |
u******a
发帖数: 7843 | 14 某健身教练说tan和训练一样，皮肤只会记住你承受阳光的最大值，所以每天晒同样时
间的太阳是没用的，要progressive loading。
我以前有段时间每天4点到7点无防晒爽坚持晒几小时太阳（有时候没有3小时，不过坚
持了半个月）肤色变化不大。但出去玩的时候偶尔忘了擦防晒霜倒是会局部tan的很黑。
大家讨论讨论怎么tan。
【在 z******i 的大作中提到】
: 不是晒不黑，
: 显然是你晒没够！！！
: 坚持每天去晒晒，
: 我这两月游泳多，每次都不到半小时，现在肚脐眼的位子上下黑白分明！！！！
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e*****e
发帖数: 2233 | 15 沫了防晒霜晒黑才能长久, 不沫这样速成的, 一两周就回复原样
【在 a***a 的大作中提到】
: me2，就是tmd晒不黑。。。桑心
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n***1
发帖数: 1719 | 16 还有这样一说。下次我试一下。
我一晒就红，转天就黑一个色阶很容易出效果，但秋天捂两个月又白回来了。
夏天不长，户外的机会很少，只有周末。所以想趁西阳下不太毒的时候速成一下。
离我家一公里多外的一个park，很大有跑道，基本没什么人在那边跑。所以光上身也不
会影响市容。
【在 e*****e 的大作中提到】
: 沫了防晒霜晒黑才能长久, 不沫这样速成的, 一两周就回复原样
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n***1
发帖数: 1719 | 17 我也够馋的，400米跑道，跑了10几圈，走了6、7圈。折腾了一个半小时，回去正好衣
服烘干，想了一下总要有力气叠衣服。于是回来的路上进中国外卖买了两条大炸春卷。。
。一路吃回来。 |
s****e
发帖数: 1984 | 18 防晒霜还是要抹，晒出皮肤癌就不值了。
【在 n***1 的大作中提到】
: 想想都爽，除了脸，我身上都不抹防晒。。
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a***a
发帖数: 40617 | 19 没办法，我曾经有过summer，中午都去室外跑个2~3mi，还是不黑
或者勉强黑了，很快就变白了
【在 z******i 的大作中提到】
: 不是晒不黑，
: 显然是你晒没够！！！
: 坚持每天去晒晒，
: 我这两月游泳多，每次都不到半小时，现在肚脐眼的位子上下黑白分明！！！！
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e*****e
发帖数: 2233 | 20 去cancun或者hawaii度个假吧, 每天涂防晒霜躺在水里晒, 一周或10天下来肯定黑渠吗
黑的
【在 a***a 的大作中提到】
: 没办法，我曾经有过summer，中午都去室外跑个2~3mi，还是不黑
: 或者勉强黑了，很快就变白了
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a***a
发帖数: 40617 | 21 我曾经在4000m以上海拔一周，都没黑。。。
【在 e*****e 的大作中提到】
: 去cancun或者hawaii度个假吧, 每天涂防晒霜躺在水里晒, 一周或10天下来肯定黑渠吗
: 黑的
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e*****e
发帖数: 2233 | 22 是有人晒不黑, 中国北方人常有这样的
要不你就干脆去tan shop吧, 多快好省, 不过我没有试过
【在 a***a 的大作中提到】
: 我曾经在4000m以上海拔一周，都没黑。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 23 tan shop其实很危险，之前看过一些reports
【在 e*****e 的大作中提到】
: 是有人晒不黑, 中国北方人常有这样的
: 要不你就干脆去tan shop吧, 多快好省, 不过我没有试过
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M****a
发帖数: 5211 | |
e*****e
发帖数: 2233 | 25 我一直很好奇, 苍井空这句"处男有福了"是啥意思? 是说她老人家喜欢处男?
【在 M****a 的大作中提到】
: 能不能奔个
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k*****e
发帖数: 22013 | 26 我是坚决不tan派，出去游泳都涂spf 90的防晒霜。
不管怎么tan，不管涂什么油，只要有颜色，就对皮肤有伤害。
除非是那种chemical tan喷上去的色，那种非常cheesy，比不tan还糟糕。
【在 a***a 的大作中提到】
: tan shop其实很危险，之前看过一些reports
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n***1
发帖数: 1719 | 27 又出去在阳光户外一天。曝了8小时，85的防晒在脸上，70的喷身上。没红没伤。稍tan
了一点。晚上外面吃了一大块牛排。
阳光真好。 |
M****a
发帖数: 5211 | 28 我也不知道其中的深意。。。
但是我相信空姐的书法
【在 e*****e 的大作中提到】
: 我一直很好奇, 苍井空这句"处男有福了"是啥意思? 是说她老人家喜欢处男?
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N****s
发帖数: 818 | 29 实在憋不住，出来说几句。医学界现在的共识是晒太阳越少越好。有些医学院都已经在
积极的宣传always use sunscreen when you go outside。
以前讲晒晒太阳好，主要是促进维生素D合成，增进钙吸收。但现在一般人根本不缺乏
维生素D，即使需要晒太阳，也不过一天一二十分钟就够了。阳光对人体的其它作用几
乎全是负面的。一是皮肤癌的头号诱因。另外，健身版要讲究形体美，不是只讲年轻这
几年吧？日晒会严重加速皮肤的老化，导致皮肤松弛，加快皱纹和老年斑的形成。这些
都是医学上已经确认的事实。谁希望自己过一二十年后，徒有发达的肌肉，但外面却包
着层满布斑点的saggy skin?
还有，没有晒不黑的人。我是北方人，而且从小到大都是在北方人里都嫌太白的那种。
一直都是以为自己晒不黑，就像版上有几位讲的那样。但自从到了Miami，日照极强，
加上爱钓鱼，出去一晒就是一天，现在和整天窝在屋里不出的同事相比，黑的就像个炭
球，虽然一般都记得抹防晒霜。 |
k*****e
发帖数: 22013 | 30 完全同意。
见过几个50岁左右的人。
有的是一辈子常常出去划船玩水钓鱼，有的是一辈子极其热衷于tan。
他们皮肤不仅仅是色斑的问题，而且还有各种奇怪的增生，
就是皮肤上长锥子，长痦子，其实都是局部病变。
【在 N****s 的大作中提到】
: 实在憋不住，出来说几句。医学界现在的共识是晒太阳越少越好。有些医学院都已经在
: 积极的宣传always use sunscreen when you go outside。
: 以前讲晒晒太阳好，主要是促进维生素D合成，增进钙吸收。但现在一般人根本不缺乏
: 维生素D，即使需要晒太阳，也不过一天一二十分钟就够了。阳光对人体的其它作用几
: 乎全是负面的。一是皮肤癌的头号诱因。另外，健身版要讲究形体美，不是只讲年轻这
: 几年吧？日晒会严重加速皮肤的老化，导致皮肤松弛，加快皱纹和老年斑的形成。这些
: 都是医学上已经确认的事实。谁希望自己过一二十年后，徒有发达的肌肉，但外面却包
: 着层满布斑点的saggy skin?
: 还有，没有晒不黑的人。我是北方人，而且从小到大都是在北方人里都嫌太白的那种。
: 一直都是以为自己晒不黑，就像版上有几位讲的那样。但自从到了Miami，日照极强，
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u******a
发帖数: 7843 | 31 白人和黄人不一样吧，他们本来就不耐晒。我看中国老农好像这种问题不是很严重。
【在 k*****e 的大作中提到】
: 完全同意。
: 见过几个50岁左右的人。
: 有的是一辈子常常出去划船玩水钓鱼，有的是一辈子极其热衷于tan。
: 他们皮肤不仅仅是色斑的问题，而且还有各种奇怪的增生，
: 就是皮肤上长锥子，长痦子，其实都是局部病变。
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k*****e
发帖数: 22013 | 32 只能说，白人去tan受的伤害要比黄人严重。
同样的，黄人去tan受的伤害要比黑人严重。
【在 u******a 的大作中提到】
: 白人和黄人不一样吧，他们本来就不耐晒。我看中国老农好像这种问题不是很严重。
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j****1
发帖数: 15497 | 33 晒不黑好啊
【在 a***a 的大作中提到】
: me2，就是tmd晒不黑。。。桑心
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n***1
发帖数: 1719 | 34 谢谢您。其我知道厉害了，去年只去海滩一天就晒伤背不敢挨床。而且肩膀后面已经有
下不去的色斑了，但男生在肩膀上长一点还可以
我每晒太阳都到不了20分钟，座地铁又不在外面走几步那种。天是看到多云阳光又要下
山了然后脸上抹了点出去的。身上没抹只涂了点肩膀。昨天是和朋友去水上，中间抹了
几次。脸上抹的85的。
晒是不好，但黑了的确性感很多，今天在GYM里看了一眼鐘子，胸臂肌部define的很多
。凸凹有致的。lol
【在 N****s 的大作中提到】
: 实在憋不住，出来说几句。医学界现在的共识是晒太阳越少越好。有些医学院都已经在
: 积极的宣传always use sunscreen when you go outside。
: 以前讲晒晒太阳好，主要是促进维生素D合成，增进钙吸收。但现在一般人根本不缺乏
: 维生素D，即使需要晒太阳，也不过一天一二十分钟就够了。阳光对人体的其它作用几
: 乎全是负面的。一是皮肤癌的头号诱因。另外，健身版要讲究形体美，不是只讲年轻这
: 几年吧？日晒会严重加速皮肤的老化，导致皮肤松弛，加快皱纹和老年斑的形成。这些
: 都是医学上已经确认的事实。谁希望自己过一二十年后，徒有发达的肌肉，但外面却包
: 着层满布斑点的saggy skin?
: 还有，没有晒不黑的人。我是北方人，而且从小到大都是在北方人里都嫌太白的那种。
: 一直都是以为自己晒不黑，就像版上有几位讲的那样。但自从到了Miami，日照极强，
|
j**f
发帖数: 7403 | 35 我同意你的所有观点“晒太阳越少越好，出门就要防晒霜。。。”
但是你说的一句“现在一般人根本不缺乏VD”是错误的吧。好像多数中国人都
缺乏VD，好像是饮食问题。当然这个每天吃钙片（含VD的那种钙片）就可以解决了，
根本没必要去晒太阳补充VD。
很多人不抹防晒霜是嫌难受，麻烦，油乎乎的，回家马上就得洗。 我也嫌麻烦。
：）
实在憋不住，出来说几句。医学界现在的共识是晒太阳越少越好。有些医学院都已经在
积极的宣传always use sunscreen when you go outside。
以前讲晒晒太阳好，主要是促进维生素D合成，增进钙吸收。但现在一般人根本不缺乏
维生素D，即使需要晒太阳，也不过一天一二十分钟就够了。阳光对人体的其它作用几
乎全是负面的。一是皮肤癌的头号诱因。另外，健身版要讲究形体美，不是只讲年轻这
几年吧？日晒会严重加速皮肤的老化，导致皮肤松弛，加快皱纹和老年斑的形成。这些
都是医学上已经确认的事实。谁希望自己过一二十年后，徒有发达的肌肉，但外面却包
着层满布斑点的saggy skin?
还有，没有晒不黑的人。我是北方人，而且从小到大都是在北方人里都嫌太白的那种。
一直都是以为自己晒不黑，就像版上有几位讲的那样。但自从到了Miami，日照极强，
加上爱钓鱼，出去一晒就是一天，现在和整天窝在屋里不出的同事相比，黑的就像个炭
球，虽然一般都记得抹防晒霜。
【在 N****s 的大作中提到】
: 实在憋不住，出来说几句。医学界现在的共识是晒太阳越少越好。有些医学院都已经在
: 积极的宣传always use sunscreen when you go outside。
: 以前讲晒晒太阳好，主要是促进维生素D合成，增进钙吸收。但现在一般人根本不缺乏
: 维生素D，即使需要晒太阳，也不过一天一二十分钟就够了。阳光对人体的其它作用几
: 乎全是负面的。一是皮肤癌的头号诱因。另外，健身版要讲究形体美，不是只讲年轻这
: 几年吧？日晒会严重加速皮肤的老化，导致皮肤松弛，加快皱纹和老年斑的形成。这些
: 都是医学上已经确认的事实。谁希望自己过一二十年后，徒有发达的肌肉，但外面却包
: 着层满布斑点的saggy skin?
: 还有，没有晒不黑的人。我是北方人，而且从小到大都是在北方人里都嫌太白的那种。
: 一直都是以为自己晒不黑，就像版上有几位讲的那样。但自从到了Miami，日照极强，
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k*****e
发帖数: 22013 | 36 要黑可以去试试那种chemical tan，据说有的也挺自然的，看不出来是spray on
【在 n***1 的大作中提到】
: 谢谢您。其我知道厉害了，去年只去海滩一天就晒伤背不敢挨床。而且肩膀后面已经有
: 下不去的色斑了，但男生在肩膀上长一点还可以
: 我每晒太阳都到不了20分钟，座地铁又不在外面走几步那种。天是看到多云阳光又要下
: 山了然后脸上抹了点出去的。身上没抹只涂了点肩膀。昨天是和朋友去水上，中间抹了
: 几次。脸上抹的85的。
: 晒是不好，但黑了的确性感很多，今天在GYM里看了一眼鐘子，胸臂肌部define的很多
: 。凸凹有致的。lol
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n***1
发帖数: 1719 | 37 也没那么必要，夏天偶尔晒下吧。
黑几天秋天又白回来了。也不想那么折腾啊。呵
【在 k*****e 的大作中提到】
: 要黑可以去试试那种chemical tan，据说有的也挺自然的，看不出来是spray on
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