a***a 发帖数: 40617 | 1 不是身体柔韧性不够,毕竟初级刚开始练柔术还要求不高
而是
1.mat burns
就是脚趾脚面脚踝上的皮肤,快速在塑料mat上摩擦,直接一层就没了
疼成马了。。。可以包tape,但是不断有新的burn出来。。。
现在才体会到脚比手嫩多了。。。
2.基本上规矩都是要跪坐着。这个我从小就不行。一是压根坐不下去。二是
坐久了小腿都有一种抽筋的感觉。。。
以上哪位大侠有良方?
去武术版看了,基本上没活人。只能这里问问了 |
z********0 发帖数: 9013 | 2 第二个算是柔韧性问题吧?
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是身体柔韧性不够,毕竟初级刚开始练柔术还要求不高 : 而是 : 1.mat burns : 就是脚趾脚面脚踝上的皮肤,快速在塑料mat上摩擦,直接一层就没了 : 疼成马了。。。可以包tape,但是不断有新的burn出来。。。 : 现在才体会到脚比手嫩多了。。。 : 2.基本上规矩都是要跪坐着。这个我从小就不行。一是压根坐不下去。二是 : 坐久了小腿都有一种抽筋的感觉。。。 : 以上哪位大侠有良方? : 去武术版看了,基本上没活人。只能这里问问了
|
a***a 发帖数: 40617 | 3 腿短+大腿小腿
肌肉太多,会不会也有关系?
还有今天我去之前跑了个3mi,跑完没仔细拉
然后做这个动作的时候差点儿抽筋了。。。
【在 z********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 第二个算是柔韧性问题吧?
|
D****o 发帖数: 12808 | 4 太重了?太厚了?
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 腿短+大腿小腿 : 肌肉太多,会不会也有关系? : 还有今天我去之前跑了个3mi,跑完没仔细拉 : 然后做这个动作的时候差点儿抽筋了。。。
|
b*******d 发帖数: 1823 | 5 体重大的跪坐都很难受
慢慢就习惯了
毕竟这也是咱们先秦输出的文化么 哈哈 |
j****1 发帖数: 15497 | 6 脚嫩,我上次hiking过河的时候也发现了~太痛苦了~
跪坐,可能是pg太大,压的了 |
d*******e 发帖数: 318 | |
M*****a 发帖数: 7122 | 8 solution: vibram five fingers
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是身体柔韧性不够,毕竟初级刚开始练柔术还要求不高 : 而是 : 1.mat burns : 就是脚趾脚面脚踝上的皮肤,快速在塑料mat上摩擦,直接一层就没了 : 疼成马了。。。可以包tape,但是不断有新的burn出来。。。 : 现在才体会到脚比手嫩多了。。。 : 2.基本上规矩都是要跪坐着。这个我从小就不行。一是压根坐不下去。二是 : 坐久了小腿都有一种抽筋的感觉。。。 : 以上哪位大侠有良方? : 去武术版看了,基本上没活人。只能这里问问了
|
n***s 发帖数: 10056 | |
a***a 发帖数: 40617 | 10 有gi. 手脚暴露
【在 d*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 连柔术都是光着膀子的?没有类似柔道的那种衣服?
|
|
|
a***a 发帖数: 40617 | 11 主要是怕感染
【在 n***s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 老人这里说了:不蜕几层皮是练不出来的.
|
c****1 发帖数: 5654 | |
a***a 发帖数: 40617 | 13 BJJ
【在 c****1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Brazilian MA?
|
c****1 发帖数: 5654 | 14 cool, like to try wrestling? |
a***a 发帖数: 40617 | 15 本质上都是grappling,先一个个来吧
我其实主要是为了实战防身。考虑先学这个,再去练练kickboxing
【在 c****1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : cool, like to try wrestling?
|
u******a 发帖数: 7843 | 16 我觉得巴柔不适合防身, 首先不能1v多,再就是地面过硬,实战吃亏,以前我练成
flying arm bar之后和别人在草地上玩,结果背磕到石头实在太疼了。
防身还是卡波拉使用,战之前跳一段,让对手知难而退。
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 本质上都是grappling,先一个个来吧 : 我其实主要是为了实战防身。考虑先学这个,再去练练kickboxing
|
a***a 发帖数: 40617 | 17 nice comment。。。
【在 u******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得巴柔不适合防身, 首先不能1v多,再就是地面过硬,实战吃亏,以前我练成 : flying arm bar之后和别人在草地上玩,结果背磕到石头实在太疼了。 : 防身还是卡波拉使用,战之前跳一段,让对手知难而退。
|
z********0 发帖数: 9013 | 18 部队练的啥?按他们的来,应该实用吧
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : nice comment。。。
|
u******a 发帖数: 7843 | 19 热兵器时代还是用气场镇住最高。
最有用的是肌肉大,面相恶,能直接避免冲突;次一点的,干之前耍一套,能把对手吓
跑最好,不行也长自己气势灭别人威风;最次就是真打起来了,首先打输的可能性就很
高,你永远不知道对手身上有没有冷热兵器,就算打赢了多半自己也要伤,还会结下梁
子,即使别人不报复,日后自己吓唬自己都够受的。
【在 z********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 部队练的啥?按他们的来,应该实用吧
|
z********0 发帖数: 9013 | 20 恩。我是说,假如大家徒手肉搏的话,是不是部队练的那种搏击最实在?
还是说,部队练的也就那样,关键靠热兵器?
【在 u******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 热兵器时代还是用气场镇住最高。 : 最有用的是肌肉大,面相恶,能直接避免冲突;次一点的,干之前耍一套,能把对手吓 : 跑最好,不行也长自己气势灭别人威风;最次就是真打起来了,首先打输的可能性就很 : 高,你永远不知道对手身上有没有冷热兵器,就算打赢了多半自己也要伤,还会结下梁 : 子,即使别人不报复,日后自己吓唬自己都够受的。
|
|
|
S********t 发帖数: 18987 | 21 震聋发聩之说也,
【在 u******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 热兵器时代还是用气场镇住最高。 : 最有用的是肌肉大,面相恶,能直接避免冲突;次一点的,干之前耍一套,能把对手吓 : 跑最好,不行也长自己气势灭别人威风;最次就是真打起来了,首先打输的可能性就很 : 高,你永远不知道对手身上有没有冷热兵器,就算打赢了多半自己也要伤,还会结下梁 : 子,即使别人不报复,日后自己吓唬自己都够受的。
|
l********y 发帖数: 1327 | 22 看什么部队以及什么年代的部队。过去军队经常有机会阵地白刃战,所以有经验积累和
重视训练实用性,有些部队只练习上手三招比如抗战著名的国军大刀队,大刀刀法名噪
一时。这些都是强调阵地战的时候多对多局面混乱的时候用的,那种情况下搏斗几秒不
分胜负就会被别人暗算了。后来的军队这方面就淡了,发展出了特种部队,应对各种环
境下杀敌,至于格斗就不再是最重要的了,看情况了。但是有些部队比如以色列的格斗
术就很实用。
所有部队的格斗基本都上不了拳台,因为侧重点就是攻击最弱点,这些在现代格斗里全
部都是严重犯规。所以长期接受杀敌训练的人未必在拳台上逞强但是实战效率高的多,
同级别来说,可惜这种事情没人可以见证,见证的人太少。至于现在的搏击术都是徒手
,并且很少有训练人专门攻击脆弱部位的,所以其实越来越像体育运动,真正的古武术
并不这样,都是侧重点造成的区别。
【在 z********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩。我是说,假如大家徒手肉搏的话,是不是部队练的那种搏击最实在? : 还是说,部队练的也就那样,关键靠热兵器?
|
b****l 发帖数: 23606 | 23 怎么大家都跑这个版来谈武术了?
部队大规模使用的不可能是最好最强的武术
没有必要。新兵训个几个月,最多两三年,也就要上战场了,哪里来得及让你慢慢
站桩养气啥的。都是什么效果快就上什么。
【在 l********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看什么部队以及什么年代的部队。过去军队经常有机会阵地白刃战,所以有经验积累和 : 重视训练实用性,有些部队只练习上手三招比如抗战著名的国军大刀队,大刀刀法名噪 : 一时。这些都是强调阵地战的时候多对多局面混乱的时候用的,那种情况下搏斗几秒不 : 分胜负就会被别人暗算了。后来的军队这方面就淡了,发展出了特种部队,应对各种环 : 境下杀敌,至于格斗就不再是最重要的了,看情况了。但是有些部队比如以色列的格斗 : 术就很实用。 : 所有部队的格斗基本都上不了拳台,因为侧重点就是攻击最弱点,这些在现代格斗里全 : 部都是严重犯规。所以长期接受杀敌训练的人未必在拳台上逞强但是实战效率高的多, : 同级别来说,可惜这种事情没人可以见证,见证的人太少。至于现在的搏击术都是徒手 : ,并且很少有训练人专门攻击脆弱部位的,所以其实越来越像体育运动,真正的古武术
|
u******a 发帖数: 7843 | 24 部队当然是练冷热兵器多了,能合法用武器还浪费时间练徒手干嘛……不是说徒手没用
,而是人时间太有限了。
【在 l********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看什么部队以及什么年代的部队。过去军队经常有机会阵地白刃战,所以有经验积累和 : 重视训练实用性,有些部队只练习上手三招比如抗战著名的国军大刀队,大刀刀法名噪 : 一时。这些都是强调阵地战的时候多对多局面混乱的时候用的,那种情况下搏斗几秒不 : 分胜负就会被别人暗算了。后来的军队这方面就淡了,发展出了特种部队,应对各种环 : 境下杀敌,至于格斗就不再是最重要的了,看情况了。但是有些部队比如以色列的格斗 : 术就很实用。 : 所有部队的格斗基本都上不了拳台,因为侧重点就是攻击最弱点,这些在现代格斗里全 : 部都是严重犯规。所以长期接受杀敌训练的人未必在拳台上逞强但是实战效率高的多, : 同级别来说,可惜这种事情没人可以见证,见证的人太少。至于现在的搏击术都是徒手 : ,并且很少有训练人专门攻击脆弱部位的,所以其实越来越像体育运动,真正的古武术
|
l********y 发帖数: 1327 | 25 对的,术业有专攻,几年退伍了练啥都精不了。过去老兵打仗几十年的,经验丰富的很
。美军的格斗术我看过录像,和MMA很不一样,有很多攻击人肋部,后脑,下体等等的
致命招数,这些MMA教练不可能教的。
【在 u******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 部队当然是练冷热兵器多了,能合法用武器还浪费时间练徒手干嘛……不是说徒手没用 : ,而是人时间太有限了。
|
z********0 发帖数: 9013 | 26 JCSS的擒拿术,是不是算日常实用的?
【在 l********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对的,术业有专攻,几年退伍了练啥都精不了。过去老兵打仗几十年的,经验丰富的很 : 。美军的格斗术我看过录像,和MMA很不一样,有很多攻击人肋部,后脑,下体等等的 : 致命招数,这些MMA教练不可能教的。
|
l********y 发帖数: 1327 | 27 警察叔叔?
。。。
我们一般强调斗智不斗力,看看law&orders。。。
【在 z********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : JCSS的擒拿术,是不是算日常实用的?
|
a******e 发帖数: 36306 | 28 坐哪里做不下去?柔术是啥?柔道?
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是身体柔韧性不够,毕竟初级刚开始练柔术还要求不高 : 而是 : 1.mat burns : 就是脚趾脚面脚踝上的皮肤,快速在塑料mat上摩擦,直接一层就没了 : 疼成马了。。。可以包tape,但是不断有新的burn出来。。。 : 现在才体会到脚比手嫩多了。。。 : 2.基本上规矩都是要跪坐着。这个我从小就不行。一是压根坐不下去。二是 : 坐久了小腿都有一种抽筋的感觉。。。 : 以上哪位大侠有良方? : 去武术版看了,基本上没活人。只能这里问问了
|
a******e 发帖数: 36306 | 29 哪个?站着的还是躺着的?
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 腿短+大腿小腿 : 肌肉太多,会不会也有关系? : 还有今天我去之前跑了个3mi,跑完没仔细拉 : 然后做这个动作的时候差点儿抽筋了。。。
|
a******e 发帖数: 36306 | 30 kickboxing都是女生去的,跟健美操一样
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 本质上都是grappling,先一个个来吧 : 我其实主要是为了实战防身。考虑先学这个,再去练练kickboxing
|
|
|
b****l 发帖数: 23606 | 31 呵呵,你有没有注意过打MMA的那些人的耳朵?上面都是一道一道的刀痕。
在垫子上磨的,肿了,然后切一刀放血,消肿了继续练,就这样子。
你这个还早呢,嘻嘻
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是身体柔韧性不够,毕竟初级刚开始练柔术还要求不高 : 而是 : 1.mat burns : 就是脚趾脚面脚踝上的皮肤,快速在塑料mat上摩擦,直接一层就没了 : 疼成马了。。。可以包tape,但是不断有新的burn出来。。。 : 现在才体会到脚比手嫩多了。。。 : 2.基本上规矩都是要跪坐着。这个我从小就不行。一是压根坐不下去。二是 : 坐久了小腿都有一种抽筋的感觉。。。 : 以上哪位大侠有良方? : 去武术版看了,基本上没活人。只能这里问问了
|
a***a 发帖数: 40617 | 32 这个应该是著名的柔道耳吧,被摔的
【在 b****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,你有没有注意过打MMA的那些人的耳朵?上面都是一道一道的刀痕。 : 在垫子上磨的,肿了,然后切一刀放血,消肿了继续练,就这样子。 : 你这个还早呢,嘻嘻
|
f*******d 发帖数: 12693 | 33 怪不得以前看马克吐温的一块牛排,说那个拳击手的耳朵丑得要死,我还以为是被击打
成那样,原来是肿出来的。
【在 b****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,你有没有注意过打MMA的那些人的耳朵?上面都是一道一道的刀痕。 : 在垫子上磨的,肿了,然后切一刀放血,消肿了继续练,就这样子。 : 你这个还早呢,嘻嘻
|
a***a 发帖数: 40617 | 34 招招毙命
【在 z********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 部队练的啥?按他们的来,应该实用吧
|
a***a 发帖数: 40617 | 35 那是把kickboxing作为健美操来教,跟kickboxing本身不同
【在 a******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : kickboxing都是女生去的,跟健美操一样
|
b****l 发帖数: 23606 | 36 部队练出来的战术士气都比较好
民间出来的跟当兵的街斗照了面就算技术好一点也拼不过
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 招招毙命
|
a***a 发帖数: 40617 | 37 我这里说的不是一般大头兵,我说的是侦察兵
【在 b****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 部队练出来的战术士气都比较好 : 民间出来的跟当兵的街斗照了面就算技术好一点也拼不过
|
b****l 发帖数: 23606 | 38 前线侦察兵不一样。当兵的能打的那些,不是说军队里面有什么秘法高明武功,
而是成千上万的新兵蛋子里面挑基础打得好的,或者肌肉素质好的,或者意志坚强的,
苗子都是挑出来的,再经过部队的专门战术杀人术训练,那当然是比民间的强的多。
但是如果单论戴上拳套打比赛,他们比不上职业运动员。
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我这里说的不是一般大头兵,我说的是侦察兵
|
z********0 发帖数: 9013 | 39 侦察兵牛啊。
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我这里说的不是一般大头兵,我说的是侦察兵
|
a***a 发帖数: 40617 | 40 这个不用争论了吧,之前有某散打退役选手回到军区当教官,跟军区比武冠军在
散打的条件下1v1(有拳套),结果好像1招就KO了当兵的
当然,这只是军区比武。我朋友老爸是带中国特种部队的,那就是另外一个级别的事情了
【在 b****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前线侦察兵不一样。当兵的能打的那些,不是说军队里面有什么秘法高明武功, : 而是成千上万的新兵蛋子里面挑基础打得好的,或者肌肉素质好的,或者意志坚强的, : 苗子都是挑出来的,再经过部队的专门战术杀人术训练,那当然是比民间的强的多。 : 但是如果单论戴上拳套打比赛,他们比不上职业运动员。
|
|
|
b****l 发帖数: 23606 | 41 一般人进去也练不出来
没用
【在 z********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 侦察兵牛啊。
|
a***a 发帖数: 40617 | 42 至少抗击打能力这个练过和没练过差别巨大。。。
【在 b****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一般人进去也练不出来 : 没用
|
b****l 发帖数: 23606 | 43 你说的是柯荣亮的那个视频嘛。
特种部队也是一回事。当兵的练得就不是戴拳套打比赛。
人家职业运动员也是万里千里挑出的好苗子,整天戴着拳套打。
当兵的再怎么刻苦,还要花时间学用刀,还要花时间学反侦探,还要花时间研究地形图,
想在比赛里面打倒散打职业运动员,没那么容易。
情了
的,
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个不用争论了吧,之前有某散打退役选手回到军区当教官,跟军区比武冠军在 : 散打的条件下1v1(有拳套),结果好像1招就KO了当兵的 : 当然,这只是军区比武。我朋友老爸是带中国特种部队的,那就是另外一个级别的事情了
|
b****l 发帖数: 23606 | 44 大把练不出来的转去练立正稍息。
大头兵厉害,就是成千上万的里面挑身体最好的去练打
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 至少抗击打能力这个练过和没练过差别巨大。。。
|
a***a 发帖数: 40617 | 45 我没说没淘汰率,我是说抗击打,练过和没练过差别很大,有错吗?
【在 b****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大把练不出来的转去练立正稍息。 : 大头兵厉害,就是成千上万的里面挑身体最好的去练打
|
a***a 发帖数: 40617 | 46 en,虽然都是攻击要害,但是面对有准备的散打高手,近身都困难
图,
【在 b****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你说的是柯荣亮的那个视频嘛。 : 特种部队也是一回事。当兵的练得就不是戴拳套打比赛。 : 人家职业运动员也是万里千里挑出的好苗子,整天戴着拳套打。 : 当兵的再怎么刻苦,还要花时间学用刀,还要花时间学反侦探,还要花时间研究地形图, : 想在比赛里面打倒散打职业运动员,没那么容易。 : : 情了 : 的,
|
b****l 发帖数: 23606 | 47 抗击打不是只要练武就得练么?
练散打的练柔术的都要练抗击打阿
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我没说没淘汰率,我是说抗击打,练过和没练过差别很大,有错吗?
|
a***a 发帖数: 40617 | 48 不知道我们在辩论什么,似乎没分歧。。。
【在 b****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 抗击打不是只要练武就得练么? : 练散打的练柔术的都要练抗击打阿
|
b****l 发帖数: 23606 | 49 没啥分歧
这不这样就可以多灌两篇了么
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不知道我们在辩论什么,似乎没分歧。。。
|
z********0 发帖数: 9013 | 50 说说特种部队到底咋牛逼?
我只看过各种YY小说,牛得一塌糊涂
情了
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个不用争论了吧,之前有某散打退役选手回到军区当教官,跟军区比武冠军在 : 散打的条件下1v1(有拳套),结果好像1招就KO了当兵的 : 当然,这只是军区比武。我朋友老爸是带中国特种部队的,那就是另外一个级别的事情了
|
|
|
a***a 发帖数: 40617 | 51 其实我觉得爬楼比较nb。。。特种部队的退役人员(中国的)后来出了不少
当地闻名的飞贼。。。
【在 z********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 说说特种部队到底咋牛逼? : 我只看过各种YY小说,牛得一塌糊涂 : : 情了
|
z********0 发帖数: 9013 | 52 这个我听的是侦察兵版本,爬楼开锁,跟踪/反跟踪
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实我觉得爬楼比较nb。。。特种部队的退役人员(中国的)后来出了不少 : 当地闻名的飞贼。。。
|
b****l 发帖数: 23606 | 53 关键是枪械
当年二王还是二张的?两个人压着百把个警察打。警察那破枪法,合围啥的,根本抓不
住人家
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实我觉得爬楼比较nb。。。特种部队的退役人员(中国的)后来出了不少 : 当地闻名的飞贼。。。
|
f*******d 发帖数: 12693 | 54 二王难道是退伍兵?
【在 b****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 关键是枪械 : 当年二王还是二张的?两个人压着百把个警察打。警察那破枪法,合围啥的,根本抓不 : 住人家
|
a***a 发帖数: 40617 | 55 东北二王,那俩不是枪法好,很多是近距离偷袭。最后逃深山
枪法好的悍匪是白宝山,那哥们儿不简单,绝对反社会人才,比挪威这小伙儿nb一个档次
如果白宝山在挪威反社会,后果不堪设想。。。最后还是因为猪一般的同伙露了破绽
【在 b****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 关键是枪械 : 当年二王还是二张的?两个人压着百把个警察打。警察那破枪法,合围啥的,根本抓不 : 住人家
|
z********0 发帖数: 9013 | 56 建国门那个?那是服役兵,好像还是陆军
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 二王难道是退伍兵?
|
b****l 发帖数: 23606 | 57 对,我说的就是这个
还玩什么单手换弹夹
【在 z********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 建国门那个?那是服役兵,好像还是陆军
|
d*******e 发帖数: 318 | 58 估计跟柔道的情况差不多。
mat burns 估计没办法,磨得皮糙肉厚估计就没事了; 跪坐的话,热身的时候一个是
作些箭步蹲,一个是作那个站资双手触地的动作,把筋拉开些能好些。其实跪坐都算是
瑜伽里面的有些难度的动作了,大家都是小时候没多少这种拉筋训练。习惯了就适应了。
跟你一起的老美没有这种问题么?我们班上的老美怎么坐的都有,好在老师不作这方面
的要求。很多时候还没坐热乎就开始互相摔了。
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是身体柔韧性不够,毕竟初级刚开始练柔术还要求不高 : 而是 : 1.mat burns : 就是脚趾脚面脚踝上的皮肤,快速在塑料mat上摩擦,直接一层就没了 : 疼成马了。。。可以包tape,但是不断有新的burn出来。。。 : 现在才体会到脚比手嫩多了。。。 : 2.基本上规矩都是要跪坐着。这个我从小就不行。一是压根坐不下去。二是 : 坐久了小腿都有一种抽筋的感觉。。。 : 以上哪位大侠有良方? : 去武术版看了,基本上没活人。只能这里问问了
|
a***a 发帖数: 40617 | 59 高手似乎都没跪坐的问题。。。当然也有随便各种坐的。。我只不过想装B学习一下
发现时间久了自己都要抽筋了。。
了。
【在 d*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 估计跟柔道的情况差不多。 : mat burns 估计没办法,磨得皮糙肉厚估计就没事了; 跪坐的话,热身的时候一个是 : 作些箭步蹲,一个是作那个站资双手触地的动作,把筋拉开些能好些。其实跪坐都算是 : 瑜伽里面的有些难度的动作了,大家都是小时候没多少这种拉筋训练。习惯了就适应了。 : 跟你一起的老美没有这种问题么?我们班上的老美怎么坐的都有,好在老师不作这方面 : 的要求。很多时候还没坐热乎就开始互相摔了。
|
l********y 发帖数: 1327 | 60 那可容量的视频两人体重都不是一个级别的
而且可容量已经是很top的选手了,那对手的抗击打明显不行,如果换个体重差不多的肌
肉也行的,能挨几下,那可容量就未必那么容易胜出
【在 a***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : en,虽然都是攻击要害,但是面对有准备的散打高手,近身都困难 : : 图,
|