False grip 有什么诀窍？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - False grip 有什么诀窍？

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话题: false话题: grip话题: 诀窍

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p********f 发帖数: 5148	1 教练让我们做不了muscle up的用false grip吊在杠上，加强腕力。感觉太难了。手腕儿生疼，皮快破了还吊不了几秒钟。像这样
S********t 发帖数: 18987	2 就是练,没有诀窍, 攀岩的就几根手指搭到一点点也能拉上去,就是练
p********f 发帖数: 5148	3 哦。那下回我戴手套。

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