a**********y 发帖数: 930 | |
I*****y 发帖数: 6402 | 2 没区别的吧,不过早上跑完了,容易饿,可能一整天都会多吃。
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : RT
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a**********y 发帖数: 930 | 3 有没有说法,比如,早上提高一天的新陈代谢,等等? |
c****t 发帖数: 19049 | 4 没有
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有没有说法,比如,早上提高一天的新陈代谢,等等?
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f**********n 发帖数: 828 | 5 我的感觉是,晚上六点吃晚饭,八点的时候去跑步,睡前不是很饿,但是肚子里没啥东
西了,第二天起来肚皮平坦坦的,很愉快
早上起床就去跑步,跑了半个小时就会很饿,所以跑前需要吃一根香蕉,跑完了回来洗
完澡,又很饿,然后会吃很多,整个白天还是很饿,还是要吃很多,睡前就会觉得太撑
。。。
虽然如此,我还是喜欢早上跑哈~ 晚上跑容易睡不好
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i******t 发帖数: 22541 | 6 当然晚上好
早上跑完 你一天就困吧
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g********s 发帖数: 1969 | 7 yes
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有没有说法,比如,早上提高一天的新陈代谢,等等?
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m****1 发帖数: 1591 | |
l*****j 发帖数: 5163 | 9 我喜欢早上,因为容易坚持。晚上常常因为零碎的事情没时间
而且早上gym人少,跑过步以后很长时间都不饿 |
R***n 发帖数: 733 | 10 yes. exercising before breakfast boosts your metabolic rate
【在 a**********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有没有说法,比如,早上提高一天的新陈代谢,等等?
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p*********l 发帖数: 26270 | |
a******e 发帖数: 36306 | 12 美女介绍一下怎么减大腿吧
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个看人吧~ : 我要是早上跑步,一天都困得要死
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p*********l 发帖数: 26270 | 13 啊?母鸡啊。。。局部减肥能行么?
【在 a******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 美女介绍一下怎么减大腿吧
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N***i 发帖数: 2063 | 14 我是下午晚饭前跑步,然后晚上随便吃点啥都可以了,稍微吃一点点都行
【在 f**********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我的感觉是,晚上六点吃晚饭,八点的时候去跑步,睡前不是很饿,但是肚子里没啥东 : 西了,第二天起来肚皮平坦坦的,很愉快 : 早上起床就去跑步,跑了半个小时就会很饿,所以跑前需要吃一根香蕉,跑完了回来洗 : 完澡,又很饿,然后会吃很多,整个白天还是很饿,还是要吃很多,睡前就会觉得太撑 : 。。。 : 虽然如此,我还是喜欢早上跑哈~ 晚上跑容易睡不好
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N***i 发帖数: 2063 | 15 早上起不来跑,晚上跑了睡不着
【在 m****1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 晚上跑步可以讓人睡的更香,要掌握好運動強度。
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