a**********y
发帖数: 930 | |
I*****y
发帖数: 6402 | 2 没区别的吧，不过早上跑完了，容易饿，可能一整天都会多吃。
【在 a**********y 的大作中提到】
: RT
|
a**********y
发帖数: 930 | 3 有没有说法，比如，早上提高一天的新陈代谢，等等？ |
c****t
发帖数: 19049 | 4 没有
【在 a**********y 的大作中提到】
: 有没有说法，比如，早上提高一天的新陈代谢，等等？
|
f**********n
发帖数: 828 | 5 我的感觉是，晚上六点吃晚饭，八点的时候去跑步，睡前不是很饿，但是肚子里没啥东
西了，第二天起来肚皮平坦坦的，很愉快
早上起床就去跑步，跑了半个小时就会很饿，所以跑前需要吃一根香蕉，跑完了回来洗
完澡，又很饿，然后会吃很多，整个白天还是很饿，还是要吃很多，睡前就会觉得太撑
。。。
虽然如此，我还是喜欢早上跑哈~ 晚上跑容易睡不好
【在 a**********y 的大作中提到】
: RT
|
i******t
发帖数: 22541 | 6 当然晚上好
早上跑完 你一天就困吧
【在 a**********y 的大作中提到】
: RT
|
g********s
发帖数: 1969 | 7 yes
【在 a**********y 的大作中提到】
: 有没有说法，比如，早上提高一天的新陈代谢，等等？
|
m****1
发帖数: 1591 | |
l*****j
发帖数: 5163 | 9 我喜欢早上，因为容易坚持。晚上常常因为零碎的事情没时间
而且早上gym人少，跑过步以后很长时间都不饿 |
R***n
发帖数: 733 | 10 yes. exercising before breakfast boosts your metabolic rate
【在 a**********y 的大作中提到】
: 有没有说法，比如，早上提高一天的新陈代谢，等等？
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | |
a******e
发帖数: 36306 | 12 美女介绍一下怎么减大腿吧
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个看人吧～
: 我要是早上跑步，一天都困得要死
|
p*********l
发帖数: 26270 | 13 啊？母鸡啊。。。局部减肥能行么？
【在 a******e 的大作中提到】
: 美女介绍一下怎么减大腿吧
|
N***i
发帖数: 2063 | 14 我是下午晚饭前跑步，然后晚上随便吃点啥都可以了，稍微吃一点点都行
【在 f**********n 的大作中提到】
: 我的感觉是，晚上六点吃晚饭，八点的时候去跑步，睡前不是很饿，但是肚子里没啥东
: 西了，第二天起来肚皮平坦坦的，很愉快
: 早上起床就去跑步，跑了半个小时就会很饿，所以跑前需要吃一根香蕉，跑完了回来洗
: 完澡，又很饿，然后会吃很多，整个白天还是很饿，还是要吃很多，睡前就会觉得太撑
: 。。。
: 虽然如此，我还是喜欢早上跑哈~ 晚上跑容易睡不好
|
N***i
发帖数: 2063 | 15 早上起不来跑，晚上跑了睡不着
【在 m****1 的大作中提到】
: 晚上跑步可以讓人睡的更香，要掌握好運動強度。
|
