最近肌肉没有酸痛的感觉 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 最近肌肉没有酸痛的感觉

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I*****y 发帖数: 6402	1 练biceps, triceps, BP，以前练完了第二天胳膊会有酸痛，好像最近一段时间没有感觉了，虽然重量也逐渐的在加。这是不是说明我要加大重量？或多练几组加大reps?
w******0 发帖数: 4472	2 兄弟，你离受伤不远了。。。练biceps, triceps, BP，以前练完了第二天胳膊会有酸痛，好像最近一段时间没有感觉了，虽然重量也逐渐的在加。这是不是说明我要加大重量？或多练几组加大reps? 【在 I*****y 的大作中提到】 : 练biceps, triceps, BP，以前练完了第二天胳膊会有酸痛，好像最近一段时间没有感觉 : 了，虽然重量也逐渐的在加。这是不是说明我要加大重量？或多练几组加大reps?
M*****a 发帖数: 7122	3 zkss。这是不是plateau的表现，应该换花样练点儿别的了吧？感觉【在 w******0 的大作中提到】 : 兄弟，你离受伤不远了。。。 : : 练biceps, triceps, BP，以前练完了第二天胳膊会有酸痛，好像最近一段时间没有感觉 : 了，虽然重量也逐渐的在加。这是不是说明我要加大重量？或多练几组加大reps?
a***a 发帖数: 40617	4 正常感觉【在 I*****y 的大作中提到】 : 练biceps, triceps, BP，以前练完了第二天胳膊会有酸痛，好像最近一段时间没有感觉 : 了，虽然重量也逐渐的在加。这是不是说明我要加大重量？或多练几组加大reps?

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