u******a
发帖数: 7843 | 1 很简单。把tuna罐头，奶，香蕉，冰块打在一起，居然还不是很难吃。
要点是把tuna从罐头里拿出来以后要在水龙头下冲几分钟，把油和腥味冲掉，再靠香蕉
把最后剩余的一点怪味盖住，冰块也可以帮助去位。搅拌的时间要长一点。
tuna smoothie绝对比蛋白粉之类的东西高级，毕竟是wholefoods。我以前饮食的问题
之一就是wholefoods吃的太少，现在有了tuna smoothie应该会有所改善，就是不知道
会不会重金属中毒。 |
R***n
发帖数: 733 | |
a***a
发帖数: 40617 | 3 高级。。。
【在 u******a 的大作中提到】
: 很简单。把tuna罐头，奶，香蕉，冰块打在一起，居然还不是很难吃。
: 要点是把tuna从罐头里拿出来以后要在水龙头下冲几分钟，把油和腥味冲掉，再靠香蕉
: 把最后剩余的一点怪味盖住，冰块也可以帮助去位。搅拌的时间要长一点。
: tuna smoothie绝对比蛋白粉之类的东西高级，毕竟是wholefoods。我以前饮食的问题
: 之一就是wholefoods吃的太少，现在有了tuna smoothie应该会有所改善，就是不知道
: 会不会重金属中毒。
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f*******d
发帖数: 12693 | 4 我正在肠胃不舒服中，你还发这个上来！！！！！！！！！！！！！！
【在 u******a 的大作中提到】
: 很简单。把tuna罐头，奶，香蕉，冰块打在一起，居然还不是很难吃。
: 要点是把tuna从罐头里拿出来以后要在水龙头下冲几分钟，把油和腥味冲掉，再靠香蕉
: 把最后剩余的一点怪味盖住，冰块也可以帮助去位。搅拌的时间要长一点。
: tuna smoothie绝对比蛋白粉之类的东西高级，毕竟是wholefoods。我以前饮食的问题
: 之一就是wholefoods吃的太少，现在有了tuna smoothie应该会有所改善，就是不知道
: 会不会重金属中毒。
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b*******d
发帖数: 1823 | 5 tuna
不是说建议一周吃3次以内哈
你这肯定不止这个量把 |
a***a
发帖数: 40617 | 6 据说是一个月一次。。。记不清了
【在 b*******d 的大作中提到】
: tuna
: 不是说建议一周吃3次以内哈
: 你这肯定不止这个量把
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W***n
发帖数: 233 | 7 这种东西吃了对人能有好处就怪了，还竟然有冰块。想折腾肠胃也不用这么狠罢。 |
b*********s
发帖数: 5382 | 8 据说一周一次
好奇瓜叔以前吃啥？
【在 a***a 的大作中提到】
: 据说是一个月一次。。。记不清了
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a***a
发帖数: 40617 | 9 习惯就好，我刚来美国也无法做到早上起来喝冰牛奶，现在随便。。。
【在 W***n 的大作中提到】
: 这种东西吃了对人能有好处就怪了，还竟然有冰块。想折腾肠胃也不用这么狠罢。
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a***a
发帖数: 40617 | 10 不管吃啥，都号称“吃到想吐”
【在 b*********s 的大作中提到】
: 据说一周一次
: 好奇瓜叔以前吃啥？
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b*********s
发帖数: 5382 | 11 我说得没错嘛，象小猪一样的吃，象老牛一样的练，长肉真不容易！
大家有没有考虑吃瘦肉精？那东西是啥原理？对身体有害处吗？
偶思维跳跃，突然想到的，大家不要生气哈～
【在 a***a 的大作中提到】
: 不管吃啥，都号称“吃到想吐”
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a***a
发帖数: 40617 | 12 肾上腺素类似物，相当于一直boost你代谢
人吃多了会mess up神经系统，引起肝中毒等
没记错的话100斤猪饲料里才加几百克而已，加多了猪都不吃了。。。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我说得没错嘛，象小猪一样的吃，象老牛一样的练，长肉真不容易！
: 大家有没有考虑吃瘦肉精？那东西是啥原理？对身体有害处吗？
: 偶思维跳跃，突然想到的，大家不要生气哈～
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b*********s
发帖数: 5382 | 13 果然不是好东西，我还以为跟蛋白粉差不多呢！
【在 a***a 的大作中提到】
: 肾上腺素类似物，相当于一直boost你代谢
: 人吃多了会mess up神经系统，引起肝中毒等
: 没记错的话100斤猪饲料里才加几百克而已，加多了猪都不吃了。。。
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M*****a
发帖数: 7122 | 14 每周吃一次sushi呢？好不好？
【在 b*******d 的大作中提到】
: tuna
: 不是说建议一周吃3次以内哈
: 你这肯定不止这个量把
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M*****a
发帖数: 7122 | 15 斑竹好
【在 b*********s 的大作中提到】
: 据说一周一次
: 好奇瓜叔以前吃啥？
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l*****o
发帖数: 26631 | 16 sushi里面我最喜欢yellowtail, 我觉得比tuna好吃
【在 M*****a 的大作中提到】
: 每周吃一次sushi呢？好不好？
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b*********s
发帖数: 5382 | 17 恩，yellowtail够肥！生吃或者烤来吃都美味，是我吃sashimi的最爱
【在 l*****o 的大作中提到】
: sushi里面我最喜欢yellowtail, 我觉得比tuna好吃
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a***a
发帖数: 40617 | 18 same here
【在 b*********s 的大作中提到】
: 恩，yellowtail够肥！生吃或者烤来吃都美味，是我吃sashimi的最爱
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M*****a
发帖数: 7122 | 19 salmon 和 yellowtail 我都爱吃 .
【在 l*****o 的大作中提到】
: sushi里面我最喜欢yellowtail, 我觉得比tuna好吃
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u******a
发帖数: 7843 | 20 吃鱼过多会死。我准备每周吃两个can，也算有2/7的时间升级了。
【在 b*******d 的大作中提到】
: tuna
: 不是说建议一周吃3次以内哈
: 你这肯定不止这个量把
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u******a
发帖数: 7843 | 21 也就正常吃，中餐，西餐什么的。然后奶制品吃的比较多，奶，酸奶，蛋白粉，cheese
，都是可以直接喝不用吃的。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 据说一周一次
: 好奇瓜叔以前吃啥？
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m******i
发帖数: 9479 | 22 uni最好吃……
世界第一！
【在 l*****o 的大作中提到】
: sushi里面我最喜欢yellowtail, 我觉得比tuna好吃
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b*******d
发帖数: 1823 | 23 孕妇很忌吃 对胎儿不好
成年男人还可以吃的多点啊
【在 a***a 的大作中提到】
: 据说是一个月一次。。。记不清了
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z********0
发帖数: 9013 | 24 我听说过protein bomb，就是cottage cheese + tuna
【在 u******a 的大作中提到】
: 很简单。把tuna罐头，奶，香蕉，冰块打在一起，居然还不是很难吃。
: 要点是把tuna从罐头里拿出来以后要在水龙头下冲几分钟，把油和腥味冲掉，再靠香蕉
: 把最后剩余的一点怪味盖住，冰块也可以帮助去位。搅拌的时间要长一点。
: tuna smoothie绝对比蛋白粉之类的东西高级，毕竟是wholefoods。我以前饮食的问题
: 之一就是wholefoods吃的太少，现在有了tuna smoothie应该会有所改善，就是不知道
: 会不会重金属中毒。
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e*********d
发帖数: 11 | |
j****1
发帖数: 15497 | 26 瓜叔的晚会如何？
【在 u******a 的大作中提到】
: 很简单。把tuna罐头，奶，香蕉，冰块打在一起，居然还不是很难吃。
: 要点是把tuna从罐头里拿出来以后要在水龙头下冲几分钟，把油和腥味冲掉，再靠香蕉
: 把最后剩余的一点怪味盖住，冰块也可以帮助去位。搅拌的时间要长一点。
: tuna smoothie绝对比蛋白粉之类的东西高级，毕竟是wholefoods。我以前饮食的问题
: 之一就是wholefoods吃的太少，现在有了tuna smoothie应该会有所改善，就是不知道
: 会不会重金属中毒。
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J**G
发帖数: 1829 | 27 比 chicken breast smoothie 还高级。。。 |
