M*********9
发帖数: 15637 | 1 想长点肌肉， 有点线条的说。 不要多， 只要一点儿。
目前情况： 常年不锻炼。 不胖， 算FIT。 但没线条。 看到有线条的有些羡慕。
谢谢
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S****e
发帖数: 10596 | 2 能有啥建议，练呗
【在 M*********9 的大作中提到】
: 想长点肌肉， 有点线条的说。 不要多， 只要一点儿。
: 目前情况： 常年不锻炼。 不胖， 算FIT。 但没线条。 看到有线条的有些羡慕。
: 谢谢
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M*********9
发帖数: 15637 | 3 跑步？ 还是什么？ 想胳膊有点， 腿有点， 又不想太多。 现在什么都没有。 0运动
量。
【在 S****e 的大作中提到】
: 能有啥建议，练呗
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S****e
发帖数: 10596 | 4 通过器械练力量就可以
去健身房瞅瞅
【在 M*********9 的大作中提到】
: 跑步？ 还是什么？ 想胳膊有点， 腿有点， 又不想太多。 现在什么都没有。 0运动
: 量。
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e*a
发帖数: 2301 | 5 多吃，多练，多休息
【在 M*********9 的大作中提到】
: 想长点肌肉， 有点线条的说。 不要多， 只要一点儿。
: 目前情况： 常年不锻炼。 不胖， 算FIT。 但没线条。 看到有线条的有些羡慕。
: 谢谢
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