上半部胸部怎么练？ - Fitness版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 上半部胸部怎么练？

相关主题
● 请教一下一般怎么保护肩关节？	● 卧推- 哑铃vs.杠铃
● 健身的效果也太明显了？	● 减脂期间怎么保持力量呢？请大牛指点。
● 忽然发现胸肌很大	● 我嗑药，我骄傲
● 请教如何锻炼	● 练了3个月的小重量多reps后。。。
● 药还是很恐怖的	● [合集] 什么动作练胸部和手臂上的肌肉最有效
● moments饮食锻炼记录	● 如何让胸肌更有型
● 减膘了	● 怎么练上胸部？
● 今天终于亲眼见到有人100lbs incline BP了	● 斜板卧推一问,open question!

相关话题的讨论汇总
话题: 上半部话题: press话题: 胸部话题: bench话题: incline

进入Fitness版参与讨论

1

(共1页)

j***e 发帖数: 1656	1 就是nipple往上one inch 到锁骨的地方。怎么变大啊？ ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
n***s 发帖数: 10056	2 Incline bench press and flat bench press (dumbbell or barbell).
J**G 发帖数: 1829	3 http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/incline- http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/decline- 还有一个是standing military press. 如有不同看法，请勿试用。 http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/standing
j***e 发帖数: 1656	4 谢谢大家~~~ 看来只能练incline bench press了，decline貌似要保护，最近一段时间都没有gym buddy..悲催
J**G 发帖数: 1829	5 阿朱加油！【在 j***e 的大作中提到】 : 谢谢大家~~~ : 看来只能练incline bench press了，decline貌似要保护，最近一段时间都没有gym : buddy..悲催

1

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● 斜板卧推一问,open question!	● 药还是很恐怖的
● 酒店健身solution	● moments饮食锻炼记录
● [合集] 酒店健身solution	● 减膘了
● 新人的问题	● 今天终于亲眼见到有人100lbs incline BP了
● 请教一下一般怎么保护肩关节？	● 卧推- 哑铃vs.杠铃
● 健身的效果也太明显了？	● 减脂期间怎么保持力量呢？请大牛指点。
● 忽然发现胸肌很大	● 我嗑药，我骄傲
● 请教如何锻炼	● 练了3个月的小重量多reps后。。。

相关话题的讨论汇总
话题: 上半部话题: press话题: 胸部话题: bench话题: incline

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)