s****p
发帖数: 1087 | 1 说说大家的睡眠时间。我要每天8小时。如果某天没达到，隔1-2天需要补上。
经常锻炼可以缩短需要的睡眠时间吗？
曾经碰到一个小姑娘，说她早上起的很早，然后去跑步，说是太困了，需要跑步跑醒。
听得我一惊一咋的。 |
S*********g
发帖数: 7653 | |
s****p
发帖数: 1087 | 3 可是太困了，应该把跑步的时间拿来睡觉呀。
是不是锻炼的时间可以抵消睡眠的时间？
【在 S*********g 的大作中提到】
: 恩，小姑娘说的对
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D****o
发帖数: 12808 | 4 7个小时吧
白天各种犯困时间不计入的话
【在 s****p 的大作中提到】
: 说说大家的睡眠时间。我要每天8小时。如果某天没达到，隔1-2天需要补上。
: 经常锻炼可以缩短需要的睡眠时间吗？
: 曾经碰到一个小姑娘，说她早上起的很早，然后去跑步，说是太困了，需要跑步跑醒。
: 听得我一惊一咋的。
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s****p
发帖数: 1087 | 5 那你犯困时间次数多吗，每次时间长吗？
如果你都打了一小盹，比如30分钟，就应该放在睡眠时间里了，那就是7个半小时了。
【在 D****o 的大作中提到】
: 7个小时吧
: 白天各种犯困时间不计入的话
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a***a
发帖数: 40617 | 6 你今天这么high？
【在 S*********g 的大作中提到】
: 恩，小姑娘说的对
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D****o
发帖数: 12808 | 7 我犯困。。。时间是成片的。。。比如一早上。。。
起来了基本不太能再继续睡
一般就喝点咖啡
【在 s****p 的大作中提到】
: 那你犯困时间次数多吗，每次时间长吗？
: 如果你都打了一小盹，比如30分钟，就应该放在睡眠时间里了，那就是7个半小时了。
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S*********g
发帖数: 7653 | 8 想看你们掐
【在 a***a 的大作中提到】
: 你今天这么high？
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e*a
发帖数: 2301 | 9 早上喝咖啡还是该吃点东西再喝比较好。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 我犯困。。。时间是成片的。。。比如一早上。。。
: 起来了基本不太能再继续睡
: 一般就喝点咖啡
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m*******r
发帖数: 13263 | 10 最近都是8/9个小时，睡的跟猪猡一样
【在 s****p 的大作中提到】
: 说说大家的睡眠时间。我要每天8小时。如果某天没达到，隔1-2天需要补上。
: 经常锻炼可以缩短需要的睡眠时间吗？
: 曾经碰到一个小姑娘，说她早上起的很早，然后去跑步，说是太困了，需要跑步跑醒。
: 听得我一惊一咋的。
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D****o
发帖数: 12808 | 11 你在哪看见喝咖啡前没吃东西的？
【在 e*a 的大作中提到】
: 早上喝咖啡还是该吃点东西再喝比较好。。。
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b*****l
发帖数: 2903 | 12 每天睡5小时，然后需要跑醒的飘过。
【在 s****p 的大作中提到】
: 说说大家的睡眠时间。我要每天8小时。如果某天没达到，隔1-2天需要补上。
: 经常锻炼可以缩短需要的睡眠时间吗？
: 曾经碰到一个小姑娘，说她早上起的很早，然后去跑步，说是太困了，需要跑步跑醒。
: 听得我一惊一咋的。
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o*******r
发帖数: 4921 | 13 你是那个小姑娘？
每天睡5小时，然后需要跑醒的飘过。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 每天睡5小时，然后需要跑醒的飘过。
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b*****l
发帖数: 2903 | 14 我是有孩大叔
【在 o*******r 的大作中提到】
: 你是那个小姑娘？
:
: 每天睡5小时，然后需要跑醒的飘过。
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A****a
发帖数: 48 | |
N***i
发帖数: 2063 | |
m***s
发帖数: 1777 | |
s****e
发帖数: 1984 | 18 越是锻炼越要保证睡眠。起码七小时以上吧。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.28 |
I*D
发帖数: 40035 | 19 说明你还年轻， 我每天只有6个多小时睡眠
【在 s****p 的大作中提到】
: 说说大家的睡眠时间。我要每天8小时。如果某天没达到，隔1-2天需要补上。
: 经常锻炼可以缩短需要的睡眠时间吗？
: 曾经碰到一个小姑娘，说她早上起的很早，然后去跑步，说是太困了，需要跑步跑醒。
: 听得我一惊一咋的。
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a**********h
发帖数: 1001 | |
b*****l
发帖数: 2903 | 21 和小猪差不多。
【在 a**********h 的大作中提到】
: 8－10
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n***s
发帖数: 10056 | 22 8 hrs. This past week only got 5-7 hrs. quite sleepy right now. |
