由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Fitness版 - 问万能的健身版,怎么瘦脸和肚子?
相关主题
也是增重问题微风妹妹和F教练看过来
求助,如何减掉脸上多余的脂肪Weight lifting代替有氧来减脂?
回国探亲时 打一针激素 如何?从今天开始在这里混了,大家多照顾~~
[合集] 今天跑Interval了今天下午拍的,正在吃饭绕行。
[合集] introducing HIIT一周锻炼总结
减脂方法介绍(附图)附:再谈如何使小腿纤细大量运动之后,感觉好像生病了。
[合集] 看精华区关于HIIT的问题到底啥是P90???一堆光盘??
请教两个菜鸟问题请教:有氧和无氧运动的先后顺序
相关话题的讨论汇总
话题: 瘦脸话题: 肚子话题: 万能
进入Fitness版参与讨论
1 (共1页)
s****g
发帖数: 329
1
本人总体不算胖,体重升高比例貌似是搭配的。但是脸和肚子在博士毕业后胖了一圈。
请问有没有什么训练方法是专门瘦脸和肚子的?可能问的比较蠢,大家多包涵。谢谢!
z****n
发帖数: 1379
2
没有,整体减

【在 s****g 的大作中提到】
: 本人总体不算胖,体重升高比例貌似是搭配的。但是脸和肚子在博士毕业后胖了一圈。
: 请问有没有什么训练方法是专门瘦脸和肚子的?可能问的比较蠢,大家多包涵。谢谢!

s****g
发帖数: 329
3
谢谢!那请问最为有效的整体减的方法是什么呢?听过8分钟,HIIT等等。哪个最快最
不容易反弹呢?谢谢!
K****o
发帖数: 2183
4
HIIT你如果受得了应该是快一些,不行得话,就每天45min cardio也能解决,关键要坚
持。然后就是饮食,去网上找找应该怎么吃。。

【在 s****g 的大作中提到】
: 谢谢!那请问最为有效的整体减的方法是什么呢?听过8分钟,HIIT等等。哪个最快最
: 不容易反弹呢?谢谢!

1 (共1页)
进入Fitness版参与讨论
相关主题
请教:有氧和无氧运动的先后顺序[合集] introducing HIIT
请推荐椭圆机上的HIIT减脂方法介绍(附图)附:再谈如何使小腿纤细
问一下锻炼建议[合集] 看精华区关于HIIT的问题
跑了两周请教两个菜鸟问题
也是增重问题微风妹妹和F教练看过来
求助,如何减掉脸上多余的脂肪Weight lifting代替有氧来减脂?
回国探亲时 打一针激素 如何?从今天开始在这里混了,大家多照顾~~
[合集] 今天跑Interval了今天下午拍的,正在吃饭绕行。
相关话题的讨论汇总
话题: 瘦脸话题: 肚子话题: 万能