f***8
发帖数: 641 | |
S****e
发帖数: 10596 | 2 我感觉要一直坚持
基本上3个月不练就没型了
【在 f***8 的大作中提到】
: 至少需要五年才能从皮包骨头练到大胸肌粗胳膊吧？
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f***8
发帖数: 641 | 3 从最开始，到muscular，要用几年？
【在 S****e 的大作中提到】
: 我感觉要一直坚持
: 基本上3个月不练就没型了
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S****e
发帖数: 10596 | 4 我脚的
3个月初见成效
1年小成
另外是坚持之后就上瘾了，总是不满足现状，总看见比自己强的人
自己也想要不断超越自己
【在 f***8 的大作中提到】
: 从最开始，到muscular，要用几年？
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n***s
发帖数: 10056 | 5 3-5 years. people like me at least 5 years. Young people 3 years. Some even
shorter with good base and proper nutrition.
【在 f***8 的大作中提到】
: 从最开始，到muscular，要用几年？
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o*********e
发帖数: 2452 | 6 神功炼成要3～5年，想要保持就是一辈子坚持的事情了。 |
A***a
发帖数: 3603 | 7 我见过我一印度同学（没有印度口音的），从很瘦，倒不至于皮包骨，到很肌肉男，大
概1年时间。 |
f***8
发帖数: 641 | 8 我练了一年，初见成效！再坚持三四年！
【在 S****e 的大作中提到】
: 我脚的
: 3个月初见成效
: 1年小成
: 另外是坚持之后就上瘾了，总是不满足现状，总看见比自己强的人
: 自己也想要不断超越自己
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j****1
发帖数: 15497 | |
c****1
发帖数: 5654 | 10 i joined a gym back to 1998, never stopped, but sometimes, go there
a lot more if i don't have a ball sport tournament coming... |
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E********M
发帖数: 1372 | 11
【在 f***8 的大作中提到】
: 至少需要五年才能从皮包骨头练到大胸肌粗胳膊吧？
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n***s
发帖数: 10056 | 12 用药了?
【在 A***a 的大作中提到】
: 我见过我一印度同学（没有印度口音的），从很瘦，倒不至于皮包骨，到很肌肉男，大
: 概1年时间。
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f***8
发帖数: 641 | 13 你头像的那个图，是真的吗？
应该怎么走？
【在 E********M 的大作中提到】
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J**G
发帖数: 1829 | 14 我花了三年半从145磅排骨精进化成190磅肌肉男。要多吃！
【在 f***8 的大作中提到】
: 从最开始，到muscular，要用几年？
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E********M
发帖数: 1372 | 15 U turn
【在 f***8 的大作中提到】
: 你头像的那个图，是真的吗？
: 应该怎么走？
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S****e
发帖数: 10596 | 16 赞一下
我这一年来平卧推马上两大片了
可是体重还是145
不知道怎么搞的
【在 J**G 的大作中提到】
: 我花了三年半从145磅排骨精进化成190磅肌肉男。要多吃！
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